[간호학특론] 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략을 기술하고 중산층과 빈곤층 만성질환자 각각 1인씩(2인)을 선정하여 스트레스 대응에 관한 사례를 조사하고 비교분석

소개글

[간호학특론] 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략을 기술하고 중산층과 빈곤층 만성질환자 각각 1인씩(2인)을 선정하여 스트레스 대응에 관한 사례를 조사하고 비교분석에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
* 중산층
- 생활사건 스트레스 측정도구(홈즈)
- 자신의 반응에 대한 스트레스측정 도구
- 일상생활스트레스 측정도구(직장+ 일상생활)
- 한국인 직무스트레스측정도구-단축형
- 스트레스대처유형에 관한 도구
* 빈곤층
- 생활사건 스트레스 측정도구(홈즈)
- 자신의 반응에 대한 스트레스측정 도구
- 일상생활스트레스 측정도구(직장+ 일상생활)
- 한국인 직무스트레스측정도구-단축형
- 스트레스대처유형에 관한 도구
* 측정도구 결과 비교
3. 결론
-참고문헌

본문내용

. 우리 부서와 타 부서 간에는 마찰이 없고 업무협조가 잘 이루어진다.
4
3
2
①
17. 일에 대한 나의 생각을 반영할 수 있는 기회와 통로가 있다.
④
3
2
1
18. 나의 모든 노력과 업적을 고려할 때, 나는 직장에서 제대로 존중과 신임을 받고 있다.
4
③
2
1
19. 내 사정이 앞으로 더 좋아질 것을 생각하면 힘든 줄 모르고 일하게 된다.
4
③
2
1
20. 나의 능력을 개하고 발휘할 수 있는 기회가 주어진다.
④
3
2
1
21. 회식자리가 불편하다.
1
2
③
4
22. 기준이나 일관성이 없는 상태로 업무 지시를 받는다.
1
②
3
4
23. 직장의 분위기가 권위적이고 수직적이다.
1
2
③
4
24. 남성, 여성이라는 성적인 차이 때문에 불이익을 받는다.
①
2
3
4
직무요구: 문항 1,2,3,4(11점)
직무자율성결여: 문항 5,6,7,8(16점)
관계갈등: 문항 9,10,11(4점)
직무불안정: 문항 12,13(5점)
조직체계: 문항 14,15,16,17(11점)
보상부적절: 문항 18,19,20(10점)
직장문화: 문항 21,22,23,24(9점)
5. 스트레스대처유형에 관한 도구
스트레스를 받거나 느낄 때 나는...
전혀
아니다
가끔
그렇다
종종
그렇다
항상
그렇다
1. 술을 마신다.
①
2
3
4
2. 스트레스 상황을 있는 현실 그대로 받아들인다.
1
2
③
4
3. 취미활동을 한다.
1
2
3
④
4. 그 문제에서 긍정적인 측면을 보려고 노력한다.
1
2
③
4
5. 온 몸이 아프다.
①
2
3
4
6. 운동을 한다.
1
2
3
④
7. 의기소침해진다.
①
2
3
4
8. 기분전환을 위해 목욕이나 사우나를 한다.
①
2
3
4
9. 남들도 그런 상황에 처했으려니 하고 편안하게 생각한다.
1
2
3
④
10. 담배를 계속해서 피운다.
①
2
3
4
11. 스트레스 상황에 도움이 되는 책이나 자료를 읽는다.
1
2
③
4
12. 스트레스를 받는 일을 잊으려고 노력한다.
1
2
3
④
13. 다른 일에 열중한다.
1
2
③
4
14. 문제의 원인을 생각하고 해결방안을 모색한다.
1
2
3
④
15. 사람들을 만나는 것을 피한다.
1
2
③
4
16. 가족과 그 문제에 대해 의논한다.
①
2
3
4
17. 다른 사람에게 탓을 돌리거나 화를 낸다.
①
2
3
4
18. 친구나 주위동료와 그 문제에 대해 상의한다.
1
②
3
4
19. 나 자신이 성숙할 수 있는 기회라고 생각한다.
1
2
③
4
20. 울거나 울고 싶은 생각이 든다
①
2
3
4
간접적-소극적 대처: 문항1,5,7,10,20(5점)
간접적-적극적 대처: 문항3,6,8,16,18(12점)
직접적-소극적 대처: 문항9,12,13,15,17(15점)
직접적-적극적 대처: 문항2,4,11,14,19(16점)
▷▶ 측정도구 결과 비교
중산층
빈곤층
130
319
건강
금년 질병을 앓을 가능성 50%
1. 생활사건 스트레스 측정도구
중산층
행동상의 징조가 심각
빈곤층
신체상, 행동상, 심리감정상의 징조 전체적으로 심각
2. 자신의 반응에 대한 스트레스 측정도구
3. 일상생활스트레스 측정도구
중산층
빈곤층
인간관계 영역
8
6
가정 및 일상생활 영역
5
9
건강관련 영역
3
4
여유 없는 생활 영역
8
3
중산층
빈곤층
직무요구
8
11
직무자율성결여
12
16
관계갈등
8
4
직무불안정
4
5
조직체계
13
11
보상부적절
12
10
직장문화
11
9
4. 한국인 직무스트레스 측정도구
5. 스트레스대처유형에 관한 도구
중산층
빈곤층
간접적-소극적 대처
10
5
간접적-적극적 대처
9
12
직접적-소극적 대처
12
15
직접적-적극적 대처
6
16
Ⅲ. 결론
중산층과 빈곤층의 스트레스에 대한 정도를 비교해 보면 빈곤층에서 생활사건 스트레스 점수가 새로운 아르바이트로 인해 직장 적응과 상사와의 갈등 등 생활변화에 의해 중상층에 비해 2배 이상 많았으며 자신의 반응에 대해서도 신체상, 행동상, 심리감정상의 전체적으로 문제가 심각했다.
일상생활스트레스에서 여유 없는 생활영역이 중산층이 빈곤층에 비해 스트레스 정도가 높았으며 직무스트레스는 빈곤층이 일회적인 아르바이트로 인해선지 직무요구, 직무자율성결여 등이 중산층에 비해 스트레스 정도가 높았다.
그러나 스트레스 대처유형을 보면 중산층은 거의 스트레스를 마음 속으로 삭히든지 다른 일로 극복하려는 소극적인 대처를 하는 반면 빈곤층은 운동이나 긍정적인 생각으로 직접적이고 적극적인 방법으로 스트레스를 대처하고 있었다.
이렇게 우리와 늘 함께하는 스트레스는 좋은 스트레스든 나쁜 스트레스든, 스트레스 정도가 얼만큼이건 자기가 갖고 있는 스트레스를 어떻게 대처하고 있는지가 중요한 것 같다. 스트레스 없이는 삶이 무의미 해지고 없이 살수 없기에 스트레스를 만났을 때 스트레스가 먼저 없어지느냐 내가 먼저 스트레스에 쓰러지느냐의 문제 보다는 그 스트레스 속에서 스트레스와 더불어 잘 사는 방법을 터득해 나가는 것이 중요하다고 생각한다.
내가 받고 있는 스트레스는 주위사람이 해결해 줄 수 있는 것이 아니다. 바로 나 자신의 마음가짐에 따라 변화한다는 것을 잊지 말아야겠다. 누구에게나 스트레스 해결 방법을 선택하고 실행하는 것은 내 자신 내부에 있다.
‘‘피할 수 없으면 즐겨라”라는 말이 있다. 피하면 그 문제는 언젠간 다시 고개를 내밀게 된다. 정면으로 부딪혀서 그 스트레스를 해결해 나가야 한다.
스트레스를 잘 헤쳐 나가려면 우선 스트레스 대처 및 관리에 대해 알아야 할 것이다.나에게 맞는 스트레스 대처 방법을 생각해 보고 평소에 실천을 하면 어떨까? 긍정적인 사고 규칙적인 운동과 식습관, 명상 등 마음 속에 담아 두는 것 보다 그것을 긍정적인 방법으로 떨어버리고 일어서는게 스트레스로 인해 올 수 있는 질환들을 예방 할 수 있는 길인 것 같다. I CAN DO IT. 나를 사랑하자. 사랑합니다.
[참고 문헌]
김영임박은옥 공저, 간호학특론, 한국방송통신대학교출판부
오가실 외, 사회적지지와 건강, 현문사, 2002
임희택, 굿빠이 스트레스, 새로운사람들, 2008
네이버 백과사전(스트레스)
네이버 카페, http/cafe naver.com/spm6787

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