골다공증의 예방과 치료

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골다공증의 예방과 치료에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

골다공증의 예방

골다공증의 예방 (최대골량의 형성)
-형성시기 : 청소년기~30대 후반
1. 충분한 칼슘 섭취

칼슘 = 골다공증 치료제??

실질적으로 도움이 되는 시기에 칼슘 섭취 증가.



보통 폐경 이후 골다공증 예방을 위해 필요한
칼슘의 양은 하루  1,000 -1,500 mg 정도.

과량을 섭취하면? 
-골량의 증가 또는 감소방지에 효과 없음. 
-이미 섭취한 칼슘의 이용효율을 저하. 
-철, 아연 등 필수 무기질의 흡수를 방해.  골절을 더욱 유발.

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