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무기질(무기염류, 미네랄)의 결핍과 과잉
1. 무기질의 결핍
2. 무기질의 과잉
1) 인
2) 나트륨
3) 칼륨
4) 요오드
Ⅴ. 영양결핍예방을 위한 올바른 식습관
1. 식생활의 기본 원리
1) 균형
2) 적당
3) 절제
4) 다양성
2. 올바른 식습관
1) 여러
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K (필로퀴논, 메나퀴논, 메나디온)
⑧ 리놀레인산 (비타민 F)
2장. 무기질
1. 무기질이란?
2. 무기질의 기능
2. 무기질의 종류와 결핍증
1) 칼슘
2) 인
3) 칼륨
4) 나트륨
5) 마그네슘
① 당뇨
② 심혈관 질환
Ⅲ. 결 론
참고자료
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영양에 대해서는 지금까지 많은 행정시책이 행해지고 있지만 또 하나의 요소로 되어 있는 운동에 대해서는, 구체적으로 시책이 거의 행해지지 않았다. 그러나 운동의 건강증진에 부고된 역할의 중요성을 생각해볼 때, 앞으로는 운동을 중심
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낼 수 있으므로 금한다.(찬물은 허용) 1. 비만의 정의
2. 비만을 이기기 위한 좋은 습관
3. 비만을 위한 나쁜 습관
4. 비만의 분류
5. 비만의 형태
6. 올바른 식습관을 정착시키자.
7. 비만의 운동요법
8. 운동요법 시 주의사항
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영양. 교문사.
2. 이명천외(2001). 스포츠영양학. 라이프사이언스.
3. 곽재욱(2001). 영양치료학. 신일상사. Ⅰ. 무기질(Mineral)이란?
Ⅱ. 무기질의 함량
Ⅲ. 무기질의 기능
Ⅳ. 무기질의 분류
Ⅴ. 다량원소
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