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예방법 -----------21~22p
※ 케겔 운동
1. 케겔 운동이란? -------------- 23p
2. 골반저근을 인지하는 방법 ---- 23p
3. 운동 방법 ---------------- 24~25p
4. 케겔 운동이 임산부에게 미치는 영향 ---------25p
※ 참고 자료 -------------- 26p
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모르니까요~ 배와 허리 근육의 힘을 강화시키는 훈련이 함께 이뤄지면 더 효과적입니다. -소변이 찔끔 찔금 새요.
-예방하거나 치료하려면?
-그럼~골반저근 운동을 해 봅시다.
-특별한 지침
-요실금 치료 및 예방을 위한 방법
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의도적인 배뇨근 수축을 느낄 수 있도록 교육하는 행동치료요법이다.
주로 복압성 요실금에서 수술적 치료를 하게 된다. 요실금이 심하지 않은 젊은 여성이거나 물리치료에 적극적인 의욕이 있으면 골반저근운동이나 전기자극치료법을 시
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골반 저근운동
골반저근운동(pelvic floor muscle exercise)은 여성 복압 성요실금의 일차적인 치료법입니다.
①누워서 복부근육을 충분히 이완상태에서 질촉지 하면서 운 동을 합니다.
②운동 중 복부, 대퇴부나 둔부의 근육을 사용하지 않아야 하
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② 따뜻한 물로 샤워하도록 설명할 것이다.
③ 배뇨 시 아랫배를 지긋이 눌러줄 것이다.
④ 필요시 근육신경계 진환용제를 투여할 것이다.
⑤ ①~④을 하여도 효과 없을 경우 Foley 재삽입할 것이다.
간호수행
① 골반저근운동 방법을 보호자와
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