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기초대사량은 생명을 유지하는데 필요한 최소 에너지이다.
- 활동대사량은 의식적인 육체활동으로 인해 소비되는 에너지를 의미한다.
- 식이성 발열효과는 섭취한 식품의 소화, 흡수, 운반, 저장 등에 필요한 에너지를
의미한다.
- 적응대사량
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기초적으로 가지고 있는 체수분의 함량 자체가 다르며, 이에 대한 흡수 및 배출 비율에도 차이를 보일 수 있기 때문이다.
(2) 기초 대사량 등을 고려하지 않고 체중 감소를 표현했다고 생각한다. 사람마다 기초대사량이 다르기 때문에 같은 운
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43
45
52
140
계란 후라이
0
75
25
100
갈 비 찜
50
75
50
175
김 치
7
1
3
11
계란 5개(흰자만)
15
5
100
120
간 식
수 박
50
0
0
50
취 침 전
보 충 제
300
50
200
550
총 합계
2,488
586
1,385
4,459
활 동 상 태
소 요 시 간(분)
소모 칼로리(kcal/kg/min)
1일 기초대사량
1462
수 면
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기초대사량에 미치는 영향, 우송대학교 보건복지대학원 논문, 2010.
남궁준, 한국의 공직선거제도에 관한 연구, 연세대학교 행정대학원 논문, 2003.
남윤신, 걷기운동과 홍삼복용이 여성노인의 면역계와 호르몬에 미치는 영향, 숙명여자대학교
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조기에 차단할 수 있도록 하였습니다.
5. 일 1회 이상 육류 또는 어류를 섭취하여 단백질을 충분히 섭취하여 근육이 발달
할 수 있도록 하였습니다. Ⅰ. 식단표 작성
Ⅱ. 기초대사량을 구하는 방법
Ⅲ. 위 식단표 작성 시 고려사항
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기초대사량을 늘려 주어야 한다는 것이다.
제1형 당뇨병 환자는 insulin 투여와 운동을 중심으로 하고,
제2 형 당뇨병 환자는 운동을 중심으로 하고 식이요법이나 약물료법을 보충으로 하여서
혈중 당도를 적절히 조절해 나가면서 합병증이
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