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대인들은 하루의 대부분을 책상 앞에서 보내고 안쓰는 근육이 많다는 점을 말하며, 몸의 작은 부분 하나 하나 운동하고 활력, 즐거움을 키우고 힘을 얻어라고 하였다. 나의 생활을 봐도 고등학교, 대학교 등등 책상 앞에서 많은 일을 하고는
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도미니크 로로 저(2014년). 임영신 역저. 심플하게산다2(소식의 즐거움). 바다출판사. 13~18페이지-
-출처: 김수열(2010년). 줄넘기30분. 넥서스 BOOKS. 21~23페이지- Ⅰ. 건강한 생활양식 3가지
1. 명상하기
2. 소식하기
3. 줄넘기 운동
Ⅱ.효과
1.
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‘멈출 수 없는’ 욕망의 전차가 되어서는 안 되기 때문이다.
"심플하게 사는 것은 검소하면서도 현명하고 우아하게 살아가는 방법이다.
심플한 삶은 ‘충분하다’라는 마법과 같은 단어로 요약된다. 충분하다는 것을
개인적으로 어떻게 정
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계기로 매일 30분씩 꾸준히 운동을 실천할 생각이다.
지금까지 책을 읽고 생각나는 대로 정리해보았다. 독자마다 다르게 받아들일 수 있지만, 개인적으로는 저자가 이 책을 통해 전하고자 하는 핵심 메시지를 다음과 같이 요약하고 싶다. 삶을
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서론: 노화, 피할 수 없는 어두움
본론
1, ‘노인을 위한 나라는 없다’
2, 누구와 살 것인가?
3, 노인이 되더라도
결론: 주체적인 삶 어떤 준비가 필요한가?
참고문헌
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