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따뜻한 손)
1. 상처 입은 손
2. 새 생명의 저금통
3. 모두 드리고 가겠습니다
4. 할머니 차비 하세요
5. 다시 태어난 생명
6. 작은 봉사부터
7. 교포 의사의 훈장
8. 어느 재미 교포의 장학금
9. 초등학생의 살신성인
10. 세계 속의 한국인
11.
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명상을 합니다.
편안해지면 자신이 원하는 것을 다시 선택하여 실시합니다. 이들 항목 가운데 자신이 원하는 한가지만 몇 차례 반복해도 좋습니다. 청소년이 담배를 피우는 이유
청소년 흡연이 증가하는 이유
금연으로의 인도
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손을 잡으면 노년기의 삶을 이야기 해본다.
▶노년기 때의 삶의 목표 세워 본다.
마무리
(20분)
▶오늘의 느낌을 한 줄로 기록해보기.
▶부부 서로 30초 동안 안아주기
▶과제 한 달에 1회 부부의 발을 마사지 해주기.
제 3장 결론
최초의 시작!
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따뜻한 물로 목욕이나 샤워를 한다. 긴장을 풀고 명상법을 시도해 본다
불면증
-오후 6시 이후에는 카페인이 함유된 커피, 홍차, 음료수를 마시지 않는다.
불규칙한 배변
- 매일 6-8잔의 물을 마신다.
피로감
-잠깐 잠을 잔다. 금단 증상이 있는
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따뜻한 물마시기, 명상요법)
① 낮잠이나 휴식을 위한 시간설정을 알아본다.
② 걱정거리를 표현함으로써 불안을 덜어주고 수면에 장애를 받지 않게 하기 위함이다.
③ 이완요법은 수면을 촉진시킨다.
평가
(evaluation)
폐쇄병동 실습기간이 짧
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