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한다. 언제 어디서나 운동을 하겠다는 마음가짐으로 운동에 임해야 한다. 자신의 건강은 자신이 지키는 것이기 때문이다. 이렇게 꾸준히 운동한다면 생리통은 곧 사라지게 될 것이다
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한 달에 한번 어떻게 대처하십니까?
［1.연구의 필요성과 목적］
1-1.연구의 필요성
우리나라의 94%가 생리통을 호소
이들 중 47%는 매달 생리통 겪음
53.2%는 심한 정도의 생리통을 경험
생산직 여성들의 경우 46%가 생리통
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3-5일 정도입니다. 양은 보통인
편인데, 복통이 있거나 혹은 통증이 없을 때도 있고, 냉이 심해지면 요복통이 나타 날 수도 있습니다.
4) 생리통에 좋은 음식
□ 당귀
15～20g을 물에 달여 하루 3번에 나눠 식후에 먹습니다. 또는 가루로 내서 한
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생리통을 느끼게 된다. 식초는 노폐물을 제거하고 근육 긴장을 해소시키는 작용을 해 생리통을 치료한다. 30∼40대 여성에게 흔히 발병되는 질병 중 하나가 골다공증. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소되어 발생하는 질병으로 칼슘을 많이 공급하
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생리통은 많은 여성이 경험하는 흔한 문제이다. 생리통은 유병률이 높고 삶의 질을 떨어뜨리는 주요한 원인임에도 불구하고, 이 때문에 여성들은 생리통을 당연하게 받아들이고 치료를 쉽게 받으려하지 않는 경향이 있다. 하지만 심한 통증
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생리통, 관절통
의 완화
호흡곤란, 발한,
저혈압,쇽,
발진,신독성
매 8시간마다 2정씩 복용.
아모잘탄정5/50밀리그램
혈압강하제
암로디핀 또는
로자탄 단독요법
으로 혈압이 적
절하게 조절되지
않는 본태성 고
혈압
제2기 고혈압 환
자에서
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생리통에 좋다고 한다. 장미차는 향이 좋을 뿐 아니라 여성들에게 좋은 효능을 갖고 있으므로 여성들에게 특히 권할만한 차다.
다. 국화차(菊花茶)
국화차는 간장을 보하고 눈과 머리를 맑게 한다. 국화차는 혈리작용에 도움이 되기 때문에 자
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