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2. 자기 전에 근육을 이완하기 위해 더운물 목욕을 한다.
43. 매일 일정한 휴식시간을 갖는다.
44. 자기 전에 그날의 걱정과 생각을 잊고 될 수 있으면 즐거운 생각을 하려고 한다.
45. 감정을 솔직히 표현한다. ( 울거나, 화내거나 )
46. 긴장을 해
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건강행태를 바꾸려는 사람이 대부분이므로 앞으로 여성의 건강증진 프로그램을 개발할 때는 이런 어려움을 극복할 수 있도록 하여야만 사업이 성공할 수 있을 것이다.
참고문헌
김정순. 역학각론 - 만성병과 사고 -. 신광출판사, 서울, 2003
대
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2001), 『한국의 저장 발효음식』, 신광출판사
이삼민,고경희,양지영,오성훈(2001) 『발효식품학』, 도서출판 효일
김우정(2006), 『콩건강과 이용』, 도서출판 효일
황혜성,한복려,한복진(2002), 『한국의 전통음식』, 교문사
이효지(2001),『한국의
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건강한 청소년, 창조적인 청소년 , 공동체 지향적인 청소년, 주체적이고 자발적인 청소년, 도덕적인 청소년, 세계화국제화정보화에 대처할 수 있는 청소년으로 육성하는데 주력해야 한다.
청소년들은 21세기를 창조해야 할 미래의 주역이다.
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2) 성공적 노화의 구성요소 7
3) 성공적 노화와 관련된 이론 10
2. 국민기초생활보장제도 16
3. 성공적 노화에 영향을 미치는 요인 19
1) 인구사회학적 요인 19
2) 건강상태 20
3) 가족지지, 사회적지지 및 자아존중감 21
4)
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