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stress/StressClinic_body6.htm
-논문 조사-
의대생의 스트레스에 관한 연구
(논문 제작자 : 사회의학조 김성래,박민우,이진철,최우진,최지선)
"스트레스"-이렇게 실천하자(제 2부)
(논문 제작자 : 우체국 예금 보험 지원단 의학 자문 역 내과전문의 이
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스트레스의 자기관리, 통제방법으로는 긴장이완훈련, 요가와 명상법, 바이오 피드백, 약물사용과 음식조절이 있다.
※이제까지 스트레스 상황과 그에 대한 대처 방법들에 대해서 알아 보았다. 우리 인간은 솔직히 스트레스가 없는 삶이란 있
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동과 휴식이다. 운동과 휴식은 실제로 스트레스의 좋은 해결법으로 많은 연구에서 밝혀졌다. 먼저 운동을 하면 다양한 스트레스에 대하여 스스로가 방어 할 수 있는 신체적 정신적 능력이 길러진다고 한다. 그리고 스트레스로부터 회복하는
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스트레스가 가족 구성원의 사망이며 특히 배우자 사별이 가장 큰 어려움을 준다. 이는배우자 사별로 경제적 어려움이 따를 수 있고 자식들이 나쁜길로 갈수도 있는등.... 이처럼 복합적으로 이어져 있다. 이에 해결법으로는 확실하게 정해진
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스트레스 상황을 아예 겪지 않는 것이 과연 자연적인 상태이고 좋은 것일까?
그러나 정년퇴직후의 사망률이 같은 연령의 퇴직하지 않은 사람보다 훨씬 높다. 그렇다면 해결법은 주어진 상황을 조절 가능한 스트레스로 만드는 것이고, 이러한
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