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증상과치료
① 운동손상의 일반적인 증상: 부종, 통증, 압통(눌러서 아픈것), 운동장애, 출혈 등
② 치료(RICE요법)
부상한 부위를 움직이지 말고(안정:Rest), 얼음물 찜질을 해 주고(얼음찜질:Ice), 탄력붕대 등으로 가볍게 감아주고(압박:Compressio
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)
http://www.ginnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=1828
5)
http://myfriday.joins.com/myfriday/article/m_article_view.asp?aid=198751&servcode=3050301
6) 머슬앤피트니스 잡지
7)
http://bbmania.dreamwiz.com/bbs/zboard.php?id=qna&page=6&sn1=&divpage=6&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=as
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상식
- 다이어트란?
- 다이어트 변천과정
- 다이어트 부작용
- 요요현상이란?
2. 다이어트 TIP
- 식이요법 원칙
- 식단 만들기
- 칼로리 구하기
- 도움되는 식품
- 방해하는 식품
3. 비 만 상 식
- 비만의 정의
- 비만도 측정법
- 유
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V라인 얼굴& S라인 몸매를 위한 원샷!
기능성 음료
주고객층
70% 여고.여대생
효능
L-카르니틴: 지방질 감소
L-아르기닌: 근육 생성
카테킨: 체지방 감소
카페인: 지방 연소 V라인 얼굴
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한 주기가 끝날 때 임무 교대를 한다(1회 호흡/5회 압박).
참고 . 한국해양소년단연맹
http://www.sekh.or.kr/rescue/index.html 수상안전
수상안전 지식 및 구조법의 중요성
수상안전 일반상식
수영구조
수상 인명 구조법
심폐소생술
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스포츠 마케팅 활용 방안,
제주대 동아시아 연구논집
박성연, ‘문화마케팅, 고객을 아는데서부터 시작하자.’ 마케팅 382호
김래원, 중앙일보 미디어마케팅연구소
심상민, 문화마케팅의 부상과 성공전략, 삼성경제연구소, 2002
김우정, 위대
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상식이나 식단에 관한 정보가 제공된다.
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초보자를 위한 운동기구 사용법 및 휘트니스 센터의 프로그램이 자세히 설명되어있다.
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홈페이지를 통해 제공받는 프로그램은 나에게 유익하다고 생각한다.
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이곳 휘트니스
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스포츠 종목은?
구기(球技)종목이라면 거의 다 자신이 있습니다. 특히 탁구를 잘합니다.
스포츠를 통해서 무얼 배울 수 있다고 생각합니까?
인내심과 협동심을 배울 수 있다고 생각합니다.
7. 특기자격 및 시사상식에 대한 질문
특기는 무엇
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스포츠 종목은?
구기(球技)종목이라면 거의 다 자신이 있습니다. 특히 탁구를 잘합니다.
스포츠를 통해서 무얼 배울 수 있다고 생각합니까?
인내심과 협동심을 배울 수 있다고 생각합니다.
7. 특기자격 및 시사상식에 대한 질문
특기는 무엇
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스포츠 종목은?
구기(球技)종목이라면 거의 다 자신이 있습니다. 특히 탁구를 잘합니다.
스포츠를 통해서 무얼 배울 수 있다고 생각합니까?
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7. 특기자격 및 시사상식에 대한 질문
특기는 무엇
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스포츠 종목은?
구기(球技)종목이라면 거의 다 자신이 있습니다. 특히 탁구를 잘합니다.
스포츠를 통해서 무얼 배울 수 있다고 생각합니까?
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7. 특기자격 및 시사상식에 대한 질문
특기는 무엇
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스포츠를 즐길 수 있도록 함으로써 스포츠의 진정한 사회적 가치를 높이는 길이라고 생각하고 국민체육진흥공단의 역할이라고 생각합니다. 1. 자신이 직업을 선택하는 기준과 가치관(직업관)에 대하여 기술하고, 그러한 가치관(직업관)을
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