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스트레칭을 실시하는 것이 바람직하다. 1. 유연성의 개념
2. 스트레칭
3. 유연성의 형태
1) 스트레칭시의 준수사항
2) 유연성 트레이닝의 종류
3) 유연성 트레이닝의 방법
4) 유연성 트레이닝의 효과
5)준비운동과 정리운동의 효과 (
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패턴 없이 자연스럽게 호흡한다
★금기 사항★
허리를 무리하게 뒤로 젖히는 동작
엎드려서 누어 자는 자세 골반 감아 올리기
가슴 들어올리기
엎드려 다리 당기기
고양이 스트레칭
엎드려 다리 당기기
수영 자세
★금기 사항★
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반사이기 때문에 다른 반사보다 우세하다.
척수신경로를 따라 상행하여 다른 반사가 동시에 발생하는 것 막는다.
ⅱ. 교차신전반사 : 동측성 굴곡반사와 반대측 신전반사로 구성된 복합 척수반사
예상치 못하게 손을 잡아챘을 때 가장 명확
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반사시간은 모든 여건이 동일하다고 하면 반사중추에서 중간 뉴런의 수효에 따라서 더 길어진다. 단일 시냅스 반사 시간이 복합 시냅스 반사에서보다 짧다
척수반사
1) 슬개건 반사(knee jerk reflex): 일종의 신전반사(stretch reflex).
2) 굴곡반사(
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반사 검사 : 아동을 무릎이 굴곡되고 발이 자유롭게 둔 상태로 검사대의 끝이나 부모 의 무릎에 앉힌 후 슬개골 바로 밑의 슬개건을 살짝 침.
아킬레스건 반사 : 아동이 슬개반사 슬개힘줄을 두드리면 슬관절이 신전되는 척수반사. 무릎반사·
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2) 운동 효과의 기전
3. 운동종류에 따른 효과와 효과의 기전(원인)
1) 수영•수중운동
2) 걷기
3) 자전거 타기
4) 다리 근력 강화 운동
5) 스트레칭
4. 운동을 통한 역효과와 역효과의 기전(원인)
III. 결 론
*참고문헌 및 사이트
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에 앉은 자세에서 편안하게 다리를 내려 뜨린다. 슬개골 바로 아래의 건을 친다.
·사두근 수축, 하지의 신전
·반사정도, 대칭성 평가
아킬레스반사(achilles R.)
·건을 신장할 수 있도록 발을 구부릴 수 있는 자세로 놓는다.
·발바닥 굴곡
·반사
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rachute reflex)
-영아를 엎드리게 한 자세로 잡고 빠르게 표면으로 낮췄을 때 영아는 팔과 다리를 신전한다.
16.옆돌기(side turning)
-머리를 정중위치로 엎드려 누이면 영아는 머리를 옆으로 돌린다.
17.교차신근반사(crossed extensor reflex)
-다리를 편 채
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반응이 있다. 5점
자극에 몸을 구부려 움츠린다. 4점
이상 굴절 반응이 있다. 3점
이상 신전 반응이 있다. 2점
전혀 반응이 없다. 1점
15점
2) 동공반사 : 직접 대광반응(+), 간접 대광반응(+)
3) 뇌신경 사정
① 제 1 뇌신경 : 후신경
한 쪽 콧구멍을
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반사적 이익으로 보았던 것도 점차 보호이익으로 인정하는 것이 판례의 경향이다. Ⅰ. 개인적 공권의 의의
Ⅱ. 개인적 공권의 성립요건
1. 개설
2. 개인적 공권의 성립요건
(1) 강행법규에 의한 의무부과
(2) 강행법규의 사익보호성
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