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심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 감정의 척도화
1) 적용한 내용과 결과
2) 배운 점
2. 나의 방어기제 이해하기
1) 적용한 내용과 결과
2) 배운 점
3. 감정 단어의 연습
1) 적용한 내용과
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심리학에게 묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2022.
홍종혁, 방어기제를 통해 나타난 금속조각에서의 은유적 표현 연구, 신라대학교 일반대학원 논문, 2020. 1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한
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방어기제 이해하기
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 나의 역기능적
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정상적으로 인지하지 못하는 결과로 나타나며 사회관계를 훼손하고 오히려 정서적 불안을 증가시키는 역효과를 가져올 수 있다.
이러한 방어기제에는 성숙한 수준을 보이는 방어기제와 불완전하고 미성숙한 수준을 보이는 방어기제가 있다.
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방어기제의 이해와 조절이 감정조절의 개선에 큰 도움이 될 것으로 생각된다.
참고문헌
하혜숙강지현, 심리학에게묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2022.
함규정, 함규정 선생님의 아주 친절한 감정수업, 글담 어린이, 2013.
홍종혁, 방어
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