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1.요가의정의
2.판차코사에대해 서술
3.세가지구나에대해 서술
4.아쉬탕가요가에 대해 서술
5.무드라 반다에 대해 서술
6.쿤달리니 차크라 및 나디에대해 서술
7.요가의종류
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명상과 함께 합니다)를 정해두고 일정한 장소에서 합니다. 그리고 요가 체위는 30분정도 호흡도 30분, 명상도 30분 정도 하시기 권합니다.
◎ 종합평가 (개인소견 소감) 1.요가의 정의
2.기원
3.종류
4.효과
5.준비와 실행 및 주의점
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1. 요가의 정의
요가(yoga)라는 말은 인도 고대어의 일종인 범어로서 그 어원에는 ‘말을 마차에 결합시키다.’ 또는 ‘말에 멍에를 씌우다.’라는 의미를 가지고 있다. 이것이 명사로 사용될 때는 일반적으로 ‘결합’ 또는 ‘억제’의 뜻이
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요가의 기원
2.인더스 문명과 요가
3.인도의 기본정신과 요가
4.인도사상의 발전과 요가
5.요가의 특징
6.요가의 정의
7.요가의 체계
8.요가의 종류
9.요가 수행법의 종류
10.요가수련의 다섯가지 원리
11.요가수련시 주의
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요가 미용 건강, 현대레저연구회, 진화당
◇ 이태영, 요가의 이론과 실천, 민족사
◇ 이승용(1997), 오행-요가, 홍익요가 연구원
◇ 이승용(1995), 한국인을 위한 음양-요가, 홍익요가 연구원 Ⅰ. 들어가며
Ⅱ. 요가의 정의
1. 단어적의미
2.
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