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운동자극에 대한 피드 백의 원활함, 넷째, 촉진과 억제작용이 원활하게 수행되어야 한다고 했다. 조정력의 향상을 이러한 조건들을 의도적인 트레이닝을 통해서 숙달시키도록 해야한다.
2) 조정력에 영향을 미치는 트레이닝
(1) 민첩성
민첩성
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발현시키는 기능
4-1 근육의 구성과 작용
4-2 골격근의 수축
4-3 골격근의 힘과 운동
4-4 골격근 균형의 발육·발달
4-5 운동을 발현시키는 기능의 장애
5. 운동을 지속시키는 기능(Ⅰ) -근지구력-
5-1 근지구력의 종류
5-2 근지구력의 생리학
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반복운동을 하는 것이 바람직하다.
근육에 피로현상이 나타나기 시작하는 정도가 근을 비대하게 하는데 효과가 있다. 운동을 발현 시키는 상태
골격근의 구조
성질에 따른 골격근의
(1)백근과 적근
(2)민속근과 완서근
2골격근의 수축
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운동에 관여하는 호르몬의 종류 및 작용
훈련 생리학
제11장 훈련의 원리
제12장 지구력 훈련과 최대산소섭취량
제13장 훈련중지와 최대산소섭취량
제14장 지구력 훈련이 경기력과 항상성에 미치는 영향
운동처방의 이해 및 적용
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운동 중 폐호흡 증가와 관련이 없다고 보고 되고 있으며, 이러한 코 반창고는 직접적은 호흡의 증가보다는 선수의 심리적인 효과로 나타나고 있다.
참고 문헌
정성태 외 10명. Power 운동생리학. 라이프사이언스. 2003.
김복현 외 3명. 운동생리학
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미치는 영향-명지대학원 박사
-김평섭(1997). 경호원의 기량 향상에 관한 연구, 한국경호 경비학회 창간호.
-박준석, 한상진(1999). 태권도의 이론과 심판론-홍경출판
-박준석, 김정만(2001). 경호무도의 접근에 관한 고찰-용인대학교 무도연구소.
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