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고혈압이란?
=>안정 시 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 경우를 의미
증상 - 혈관장애가 서서히 진행하여 뇌, 심장, 신장 등에 고혈압 합병증을 야기시킴
식이요법, 운동, 약물 요법 등의 치료방법
고혈압의 운동처방
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혈압을 측정하여 과도한 혈압상승을 피한다.
- 추운날씨에는 혈관이 수축되므로 마당에 쌓인 눈을 치우는 것 같은 갑작스런 저항운동을
수행할 경우 과도한 혈압상승을 초래 할 수 있음으로 주의한다.
※참고문헌 ※
1. 운동 치료 처방론 (동
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고혈압과 운동처방
서론
의학뉴스 2011/11/12일자에 따르면 적정체중 유지로 고혈압 등 예방이 가능하다는 기사가 나왔다. 보건복지부(장관 임채민)는 성인기에 적정체중을 유지함으로써 뇌졸중, 심근경색등 심뇌혈관질환의 선행질환인 고
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혈압을 측정하고 의사의 진찰을 받읍시다.
등을 제정 한 바 있다.
물론 건강할 때에도 자기 능력에 알맞은 운동처방을 받는 것이 바람직하지만 더욱이 고혈압일 경우에는 반드시 전문가의 운동 프로그램에 의해 운동을 해야 한다. 운동재활
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운동 후 말초저항이 감소할 수 있으므로 정리운동을 길게 하는 것이 바람직하다.
운동 실시 시간대가 정해져 있는 것은 아니지만 고혈압 환자의 경우 오후 운동을 권장하며 특히 추운 겨울의 새벽운동은 피한다.
마. 고혈압의 운동처방/김은
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처방 하에 placebo를 투여한다
③ 약물의 과다복용 시 일어날 수 있는 부작용에 대해 설명한다
수행
① 통증 호소 히 안정을 취하도록 격려하고 시간을 두고 관찰 하였다
② 투약을 계속해서 원할 경우 처방 하에 placebo를 투여하였다
③ 약물의
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혈압 등의 건강상태를 관찰해야 하고, 실내온도와 물의 온도에도 유의하여야 한다. 이것은 보조수단으로 보다 쉽게 신체 이상을 알아차리거나 환경의 변화를 알아차릴 수 있다면 좋을 것이다.
다. 일상생활서비스
일상생활동작(ADL)을 파악하
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현재는 고혈압이 있는 자들에게 저강도에서 시작하여 중간정도의 강도까지 운동하라고 권고한다.
조사에 의하면 최고 맥박수의 70 % 정도의 강도로 유산소 운동을 할 때?수축기 혈압이 5~25, 팽창기 혈압이 3~15 내려 갔음을 보여준다.
규칙적
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운동을 하라.
그리고 욕심을 절제하여 과로하지 말고 스트레스 없는 생활로 인생을 즐겨라.
모든 것은 억지로 안된다. 노력과 운이 합해져서 이루어 지는 것이다.
진인사 대천명하고 매사에 감사하면서 살라.
고혈압 환자의 경우는 운동중
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pressure variability by combination therapy in spontaneously hypertensive rats, Xie HH, Shen FM, Xu LP, Han P, CY, Su DF,J Hypertens. 2007 Nov;25(11):2334-44.
4. Nifedipine이 Atrial natriuretic peptid의 혈압내림효과에 미치는 영향, 이종은, 최기철, 대한생리학회지 1990(24-1) :115-121.
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혈압, 실신, 오심, 갈증 및 발한 등의 증상
저혈량성 쇼크로 이어질 수 있음. (저혈압, 빈맥)
치료/
간호
흑색변일 경우 irrigation을 하여 UGI Bleeding이 있는지 확인.
침상안정 시키면서 V/S (BP, P 확인), 증상 확인(현기증, 오심, 창백) -> noti
처방 확
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처방을 냈는데 동료 간호사가 투약하다 과량 투약 상황. 다행히 환자는 이상 없지만 이 상황 어떻게 할 것?
의료진의 실수는 환자의 생명과 직결될 수 있는 문제이므로 원칙과 지침에 따라 상급자에게 즉각적으로 보고할 것입니다.
병동에서
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처방을 냈는데 동료 간호사가 투약하다 과량 투약 상황. 다행히 환자는 이상 없지만 이 상황 어떻게 할 것?
의료진의 실수는 환자의 생명과 직결될 수 있는 문제이므로 원칙과 지침에 따라 상급자에게 즉각적으로 보고할 것입니다.
병동에서
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운동처방사의 필수자질은 소통력이라고 생각합니다. 간호사나 의료기사님들과 호흡을 맞춰서 적합한 운동계획을 수립해야하고, 치료대상과 대화해가면서 상태를 더욱 정확히 진단/치료해야 하며, 담당의사 선생님과도 치료의 성과나 개선
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하면서
3. 성격의 장단점
적성검사 결과 저의 성격은 리더십이 강하게 나왔으며
4. 경력 및 경험, 특기사항
대학원에서 이론으로만 배워오던 운동처방을
5. 입사 후 포부
제 수기치료의 평생 화두는 바로 '통증'입니다5. 입사 후 포부
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