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운동 프로그램이 퇴행성 관절염 환자의 통증, 신체지수, 자기효능 및 삶의 질에 미치는 영향, 류마티스 건강학회지, 1997
- 김원중, 수상스포츠와 수중운동 요법, 홍경, 2004
- 로버트 외, 수중운동으로 부상을 치료한다, 종도원, 1997
- 수중재활운
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재활운동의 의미 및 목적
1) 의미
재활운동이란 근육을 이용하여 몸의 일부분을 어떤 형태로 움직이게 하는 운동을 통하여 근육의 기능(근력, 지구력, 운동의 조절, 관절 운동 범위 등)을 향상시키기 위해 의학적 인 처방과 감독하에서 이루어
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온, 점성, 표면장력, 굴절 등의 물의 특성을 건강과 관련하여 신체의 각 요소들을 유지하고 향상시키는 방법과 치료적인 의미로 이용하게 되었다는 게 참으로 놀랍다.
또한 각종 연구를 통해서 수중재활운동의 효과가 보고되고 있으며 앞으
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재활트레이닝시 유의사항
: 사람들은 상해에 대한 임상적인 치료가 완전하게 이루어졌다 하더라도 행동에 불편이 따 르면 완전치료는 이루어지지 않았다고 생각한다. 따라서 손상 후 임상치료가 끝나면 적 정한 시기에 재활운동으로 기능이
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운동을 시행한다. 상황을 보아가면서 스테퍼, 트레드밀을 이용한 빠르게 걷기 등을 추가한다.
(3) 등척성 운동
등척성 운동은 초기 재활과정에 적응하고 나면 효과가 줄어든다. 대부분의 운동을 등장성 운동으로 전환한다.
(4) 등장성 운동 -
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