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- 지식백과
4)https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2108878&cid=63166&categoryId=51015 - 건강백과 1.유산소성운동이란?
2.저항성운동이란?
3.유산소성운동과 저항성운동의 목적에 따른 순서
4.참고사항
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저항성운동이 고령여성의 활동체력 및 신체구성에 미치는 영향", 국민대학교 스포츠산업대학원 석사학위 논문. 1. 장기요양 보험제도란 무엇인가?
2. 노년기의 운동 특성
3. 재가 노인을 탄력 밴드 활용 프로그램
4. 결론
참고 문
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저항성운동이 중.노년 여성 제2형 당뇨병 환자의 신체구성과 혈중변인에 미치는 영향. 계명대학교 교육대학원 (107호), P. 9. http://dl.nanet.go.kr/OpenFlashViewer.do
* 진철, 『혈당관리 1개월 프로젝트』, 아르고스, 2009.
* http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=92
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써 체중조절과 성인병 예방·치료에 큰 도움이 된다. 빨리 걷기, 수영, 에어로빅, 달리기, 자전거 타기, 등산, 스키 등이 대표적인 유산소운동이다. 처음에 1주일에 3회, 하루 5-15분 정도 걷는 운동부터 시작한다.
2. 여성에겐 저항성운동이 좋다
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운동과 저항성운동이 만성요통환자의 통증완화 및 무게중심변화에 미치는 영향, 계명대학교 대학원 논문, 2007.
박경숙 외, 밸런스테이핑요법이 요통환자의 통증에 미치는 효과, 성인간호학회지, 2005.
박지선 외, 정서자각 결함, 정서 표현성,
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