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과잉된 스트레스는 동맥경화의 원인이 된다.
- 운동은 에너지가 소모되므로 불필요한 체내 지방질을 제거하고 신체 적응력을 높이므로 체중 조절의 효과, 고지혈증의 개선 외에 정신적인 스트레스를 해소시켜 준다. 1. 청년기
2. 중년기
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중년기의 충분한 영양 섭취는 매우 중요하다. 중년층의 정의와 영양섭취의 중요성
중년기 영양섭취의 문제점
중년기 식습관 및 생활습관의 문제점
중년기에 주로 나타나는 질병
갱년기란?
갱년기 증상 및 생활 지침
중년기
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중년기 여성의 영양교육이 식습관, 식행동, 영양지식 및 영양섭취에 미치는 영향
● 박샛별 이규희 선우성 박헤순 조홍준 (가정의학회지, Vol.17 No.6, [1996]) 고콜레스테롤혈증 환자 관리 실태의 질 평가
● 이강숙 최환석 신호철 박정일 (가정
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김현수(1999), 복부비만과 건강과 운동, 박사학위논문, 서울산업대학교
법무사, 현대인의 정신건강 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본문
1. 중년기의 위기에 대하여
2. 중년기의 정신적 스트레스
3. 중년기 건전한 정신건강의 조건
Ⅲ. 결론
참고문헌
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있는 세대이다. 여유로운 시간을 취미생활이나 사회봉사 등에 쏟아 햇살 가득한 새로운 삶을 꾸려보자. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본문
1. 중년기의 위기에 대하여
2. 중년기의 정신적 스트레스
3. 중년기 건전한 정신건강의 조건
Ⅲ. 결론
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