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태극권과 기공수련은 과거보다 현재, 그리고 현재보다 미래에 더 높은 평가와 사랑을 받을 것이다. 웰빙(Well-Being)이란 어려운것도 멀리 있는 것도 아니다. 주말에 간단한 태극권과 기공수련을 통해 여러분도 웰빙족이 되어보는게 어떨까 싶다
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태극권, 대원사
박재홍·이강헌(2000) : 태극권 수련이 초등학교 학생의 자아개념에 미치는 영향, 한국스포츠심리학회지
이찬(2005) : 태극권 비결, 하남출판사
이동옥·김원중·이창진 : 웰빙생활을 위한 생활건강, 건국대학교출판부
허일웅·이
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태극권을 통해 몸과 마음의 합치로 물 흐르듯이 유연하게 움직이는 손짓이야 말로, 험한 삶을 살아가는 현대인에게 심신의 안정과 증진에 큰 도움이 될 것이다.
* 참고 문헌 *
웰빙생활을 위한 생활건강 / 이동옥, 김원중, 이창진 공저 / 건국대
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태극권은 새로운 스포츠이자 무술로써 자리잡고 있다. 더욱더 태권도, 유도, 검도 등과 같은 무술로써의 스포츠의 자리매김과 같이 태극권도 다양한 교육기관과 알림으로 인해 앞으로 더 발전할수 있을 것이다. 중국에서부터 퍼져나갈수
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요가
- 웰빙과 더불어 나온 요가열풍
- 요가와 다이어트
- 현대적 요가 상품의 대두
- 왜 하필 요가 열풍인가
- 명상의 대두
3. 교육 프로그램
- 중· 장기 프로그램
- 단기 프로그램
<결론>
-요가의 종합적 의의
<참고문헌 및 자료>
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