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토마토
Ⅳ. 채소의 내력(발생지, 기원)-생강
1. 원산지
2. 유래
3. 주산지
Ⅴ. 채소의 내력(발생지, 기원)-오이
Ⅵ. 채소의 내력(발생지, 기원)-호박
Ⅶ. 채소의 내력(발생지, 기원)-브로콜리
Ⅷ. 채소의 내력(발생지, 기원)-딸기
1. 원
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호박
ex) Americans carve pumpkins but they never use the stem.
미국인들은 호박을 이용하지만 꼭지는 사용하지 않는다.
radish 무
ex) Spring is the season to plant pumpkins, cabbage, and most flowers, and early fall is the season for winter wheat and some kinds of radishes, but which days are t
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딸기(1.82), 배(1.76), 사과(1.40), 토마토(1.34), 참외(1.13), 귤(1.12), 멜론(0.89), 토마토주스(0.76), 수박(0.16), 오렌지주스(0.10), 당근주스(0.04), 포도주스(0.02)
그 외에 식이섬유의 함량이 높은 식품들은 대추, 건미역, 깻잎, 깨, 강낭콩, 김, 보리, 고춧가
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토마토 다이어트
4. 오가피·포도 다이어트
5. 당근 다이어트
6. 벌꿀 다이어트
7. 선식 다이어트
III. 차다이어트
1. 녹 차
2. 두충차
3. 구기자차
4. 오미자차
5. 쑥차 다이어트
IV. 다이어트 민간요법
1. 결명자
2. 모과, 해동피차
3. 메
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딸기,브로콜리
◈올바른식이
기본 야채찬은 칼륨이 적은 종류로 선택/칼륨 줄이는 조리법 이용
우유섭취는 하루 1개이상 하지 않도록 합니다.
어육류군는 한 끼니에 2단위 이하로 섭취를 합니다.
국이나 찌개 국물은 수분과 나트륨이 많으
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딸기, 귤, 바나나
육류- 햄, 소시지, 베이컨, 돼지,소
난류- 달걀
어패류- 고등어, 가다랭이, 새우, 오징어, 낙지, 조류
견과류- 땅콩, 호두
채소- 가지, 토마토, 죽순, 시금치, 버섯, 고사리 ,토란 등
* 대체식품
우유(치즈, 아이스크림, 요구르트) -
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