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★ 상한섭취량
은 건강에 나쁘지 않은 만큼의 최대한 많은 양입니다.
그러므로 상한섭취량 이상 섭취하면 질환이나 부작용이 나타날 수 있어요.
영양섭취기준표
연령과 성별에 따른 각 영양소의 영양섭취기준표를 잘 살펴볼까요?
각 영양소
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식품군, 녹색 채소 등도 함께 꾸준하게 챙겨 먹는 것이 필요해 보인다. 1. 에너지 필요추정량을 활용한 영양판정 (3일 평균)
2. 에너지 적정비율을 활용한 영양판정 (3일 평균)
3. 평균필요량 및 권장섭취량을 활용한 영양판정 (3일 평균)
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평균필요량
2) 권장섭취량
3) 충분섭취량
4) 상한섭취량
※ 한국인 영양섭취기준 설정 현황
※ 한국인 1일 영양 섭취 기준(남자 20~29세 기준
▶ 영양계산
▶ 평 가
▶ 한국인 1일 영양 섭취기준과 나의
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평균필요량 미만인 분율’을 제시하고 노인의 식품섭취를 제한하는 요인을 생리적 요인과 사회심리학적 요인으로 나누어 4 가지 이상 조사하여 서술하고 이를 해결할 수 있는 방안에 대해 설명하시오.
1)분율 제시
2)노인의 식품섭취를 제
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여 평균필요량을 설정하였다. 성인 남자는 위장관 손실 34 μg/kg, 소변 및 기타 손실 14 μg/kg, 정액 손실 100 μg을 고려하면 1일 아연 손실량이 3.3 mg이고, 성인 여자는 월경 손실량 100 μg을 고려하면 1일 아연 손실량이 2.8 mg이다. 이 손실량에 우리
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