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리둘레를 복부비만의 판정 도구로 정하였다. 대사증후군 진단에 필수요건으로 허리둘레를 사용하되, 복부비만을 위한 허리둘레의 분별점은 각 민족 고유의 특성을 고려하여 정할 것을 권고하였다. 이 권고에 따라 대한비만학회는 한국인에
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허리둘레 측정 과정이 조금은 까다로워 보인다. 허리둘레 측정이 정확해야 복부비만 진단도 정확해지므로 권고한 측정법을 준수해야 한다. 그 과정에서 처음에는 어려움이 다소 있었다. 가장 아래 갈비뼈는 비교적 쉽게 그 위치를 손으로 더
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허리와 겹쳐져 실제보다 길게 측정되는 경우도 있다. 따라서 이 경우 직립자세에서 피하지방을 들어 올려 측정하는 것이 원칙이다..
이상의 측정법 설명을 통해서도 알 수 있듯이 허리둘레 측정 과정이 조금은 까다로워 보인다. 허리둘레 측
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허리둘레기준 복부비만과 주관적 건강상태의 관련성.\" 국내석사학위논문 가톨릭대학교 보건대학원, 2016. 서울
金于敬. \"성인여성의 비만기준설정을 위한 예측모형.\" 국내박사학위논문 淑明女子大學校 大學院, 2005. 서울
신은주. \"식습관과
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허리둘레 측정
https://www.youtube.com/watch?v=y6xZ2fVOI7c
https://www.youtube.com/watch?v=yCixVQOdgbY
생체전기저항측정법
https://www.youtube.com/watch?v=FCd5ckKvVSU
(측정 방법: 처음 ~2분)
https://www.youtube.com/watch?v=prWh7Dr0xa8
(원리 설명: 한글자막 설정 가능: 처음~1분 40초)
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그래서 저는 ‘하지 말아야 할 것’이 아닌 제가 할 것 즉, 저의 되고자 하는 것에 집중하여 사진을 붙이며 다이어트를 재시 하였고 불과 석 달 만에 제가 원하는 목표인 몸무게와 허리둘레를 얻게 되었습니다.
이 다이어트 경험은 제가 기존
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