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경기수준으로 유지.
- 파워유지
경기
1∼6주
- 훈련량을 감소하고 경기에 필요한 힘을 비축하기 위하여 휴식과 회복
전환
1∼6주
- 훈련량과 강도를 낮춘다. 경기가 없으므로 재충전기간.
- 여러 가지 운동을 할 수 있도록 준비
* 철인 3종 경기
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트라이애슬론 정의
트라이애슬론은 듀애슬론에 뿌리를 두고 있고, 트라이애슬론(Triathlon)은 어원상 라틴어로 tri 3가지, athlon 경기의 합성어로 수영, 사이클, 달리기 3종목을 연이어 하는 3대 유산소성 스포츠를 조화와 균형을 중시하며 극기
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철인3종경기·비치발리볼·소프트볼이 처음으로 정식종목으로 추가되었다.
경기는 28개 종목, 300개 세부종목으로 실시하였으며, 3관왕이 6명 나왔다. 개최국 오스트레일리아의 수영선수인 이언 소프(IanThorpe)는 남자 자유형 400ｍ·계영 400ｍ 등
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트레이닝 왜 필요한가?
3. 젖산역치 트레이닝 종류와 예
4. 효과적인 전문체력훈련을 위한 싸이클 지도법
5. 효과적인 전문체력훈련을 위한 철인3종경기 지도법
6. 효과적인 전문체력훈련을 위한 달리기 지도법
Ⅲ. 결론
참고문헌
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철인3종경기, 전국바다낚시대회, 전국카이트보딩대회, 전국윈드서핑대회 등을 개최함으로써 이름 그대로 레저스포츠 대축제 마당을 벌릴 예정이다. 이렇게 제주시는 지역기반 레저스포츠 대회를 확대하면서 국내 관광객 유치는 물론 제주시
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영광을 얻기도 하였으며 이러한 경험은 “최선의 노력이 있다면 이루지 못할 것이 없다.”라는 교훈을 지니게 하여 제 자신을 더욱 강하게 다지게 했던 밑거름이 되고 있습니다.
더욱이 이후에는 철인3종 경기에 개인적으로 참여하여 제 자
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자기소개서
1. 생활신조 및 특기사항
“오늘 열심히 살자”
“한 번도 공부를 거르지 않은 대학시절”
2. 지원동기 및 장래포부
현대종합금속은 공학도로서 자부심을 가질 수 있는…
3. 기타
“나를 강하게 만든 철인3종 경기”
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여러 번 했을 만큼 고통스러웠습니다. 하지만 제 자신과의 싸움이라 생각하여 시작한 철인3종 경기를 중간에 포기하는 나약한 모습을 보고 싶지 않았기에 끝까지 포기 하지 않고 완주할 수 있었습니다.
비록, 순위에 오르지는 못했지만 제 자
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달리는 마라톤처럼 영어교육은 멈추지 말아야 함을 깨닫고 있기 때문입니다. 또한 뉴질랜드에서 철인 3종 경기를 배울 수 있었으며 적극적으로 국제대회에도 참여할 정도로 실력을 갖추었습니다. 일본에서 열리는 대회에도 참여하여 바다를
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이해하고 그들의 문화를 경험하고 싶습니다.
3. 철인 3종 경기 풀코스 완주
=> 저는 제 자신을 이기고 성장하는 것을 좋아합니다. 어렸을 때부터 운동을 좋아해서 꾸준히 하고 있지만 아직 인간 체력의 한계를 경험할 수 있다는 3종 철인 경기
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