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행동적 논박기법
⑴ 합리적 역할 바꾸기 : 상담자는 내담자가 되어 비합리적인 생각을 표출하고 내담자는 상담자 편에서 합리적 생각을 드러냄으로서 논박해 본다.
⑵ 여론조사 기법 : 내담자가 지니고 있는 비합리적 생각에 대해 타인들의
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행동적 논박
행동적 논박은 내담자의 행동방식과 전혀 다른 행동을 시도하게 함으로써 내담자의 비합리적 신념에 도전하는 방법이다. 동료들이 자신을 무시하고 있다고 생각하는 내담자는 늘 위축되어 있고 모임에서도 거의 말을 하지 않는
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논박법
(3) 풍자적 방법
(4) 대리적 모델링
3) 정서적/체험적 기법
(1) 합리적 정서 심상법
(2) 합리적 역할극
(3) 대처진술 숙달시키기
(4) 유머
4) 행동적 기법
(1) 강화와 벌칙 기법
(2) 수치심 깨뜨리
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논박을 통하여 수정한다(D).
일곱째, 생각이 바뀜에 따라 나타나는 정서적 · 행동적 효과를 알게 한다(E).
여덟째, 수정된 사고가 부정적일 때에는 다시 합리적인 논박 과정으로 되돌아가며, 수정된 사고가 효과적일 때에는 바뀐 사고가 완전히
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행동적 변화를 가져오게 하는 것이다. 즉 내담자의 비합리적 신념체계를 논박을 통해 합리적인 신념과 가치체계로 새롭게 학습시키고 정서적 안정을 회복할 수 있게 돕는 것을 목표로 한다.
심리적 문제 발생의 원인 : 학습된 비합리적인 신
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