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은 반복횟수
최대심박수 60~80%
하루 30분 / 주 2~3일
SMR, 정적스트레칭
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[17] 영양
일일에너지 수요량
칼로리 : 1도의 1g 물의 온도를 높이기 위해 필요한 열에너지의 총량
총에너지 소비량 (TEE)
1)
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스포츠 상해의 처치방법
1) 근 골격계 상해처치
2) 머리 및 척주 상해처치
3) 복부 손상의 처치
4) 골반 손상의 처치
5) 어깨 손상의 처치
6) 팔꿈치 손상의 처치
7) 팔뚝, 손목, 손 손상의 처치
Ⅲ. 스포츠의학의 개념과 역사
1. 스포츠 의
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스포츠의학팀(The Sports Medicine Team)
스포츠의학팀의 주요 구성원은 코치, 선수트레이너, 팀 닥터로 구성되어있다.
상해를 입은 선수와 가장 가까운 관계를 가지고 있는 사람
상해를 입은 선수를 치료할 수 있는 특정한 기능을 수행해야 하며
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의학의 아리가와박사 테이핑
1. 테이프 6단계 치료법 (아리카와 테크닉)
2. 동통발현의 분석
1) 운동단계(MOVEMENT LEVEL)서 통증이 발생하는가
2) 동작단계(MOTION LEVEL)의 통증호소
3) 행위 단계(ACTION LEVEL)에서 통증호소
4) 스포츠 부하(SPORTS LE
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-스포츠 의학과 장애인 스포츠
스포츠의학이란 : 운동지도사(athletic trainers, AT), 내과의사, 물리치료사, 코치, 운동경기 관리자, 운동생리학자, 영양학자 등과 같은 전문가들의 서비스 를 포함하는 내용이지만 그것에만 국한되지는 않는다.
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