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디지털 생활 지도에 필요한 내용 요소와 방법
1, 커피 메이커, 냉장고, 무선 인터넷 라우터, 아이팟, 아이폰, 디지털카메라, 아이패드, 애플 맥북 등 사용하는 모든 디지털 기기를 생각나는 대로 노트에 적고 반드시 필요한 물건인지, 판단하고
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디지털 다이어트를 효과적으로 실천해보고자 한다.
참고문헌
인터넷생활윤리 한국방송통신대학교 출판문화원
디지털 미니멀리즘, 칼 뉴포트, 2019
디지털 디톡스가 필요한 시간, 최영철, 2019
김학용, 사물인터넷, 흥릉과학 2014 목차
서론
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디지털 디톡스 4일차, 상당 부분 스마트폰에 대한 의존도가 줄어든 것 같아 뿌듯해짐.
실천 5일차: 금요일, 앞선 디지털 생활들을 지키며 꼭 필요한 메시지 이외에는 메시지 발송을 줄임.
실천 6일차: 토요일, 주말 오전 시간은 집에서 휴식을
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디톡스의 방법을 마련해주는 프로그램 또한 진행되고 있으니 이러한 매체에 도움을 받아 실시하여 건강하게 디지털 기기를 이용할 수 있도록 해야 할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
한미옥, 김남조. \"디지털 시대의 여가와 디지털 디톡스(digital detox)
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디지털 미니멀리즘, 칼 뉴포트, 2019
- 디지털 디톡스가 필요한 시간, 최영철, 2019 1. 서론
2. 본론
1) 일상 생활 스마트폰 사용일지 작성하기
- 평일 1일과 주말 1일(휴일)의 스마트폰 사용 내역
2) 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법
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디지털 미니멀리즘, 칼 뉴포트, 2019
- 디지털 디톡스가 필요한 시간, 최영철, 2019 1. 서론
2. 본론
1) 일상 생활 스마트폰 사용일지 작성하기
- 평일 1일과 주말 1일(휴일)의 스마트폰 사용 내역
2) 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법
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디지털 디톡스를 실시하여 스마트폰과 인터넷 사용을 의도적으로 제한하는 것은 디지털 기기에 대한 의존도를 낮추고, 삶의 다른 가치를 재발견하는 데 매우 효과적이다. 이런 실천은 스마트폰 없이도 충분히 행복하고 의미 있는 시간을 보
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디지털 디톡스의 필요와 혜택에 대한 검토. 경영컨설팅연구 17권 1호.
손강숙(2014). 학교폭력의 방어자 역할 경험에 대한 질적 연구. 아주대학교 대학원 박사학위논문.
신종우·윤경원·이우언(2012). 인간행동과 사회환경. 동문사.
여성가족부(201
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디지털 디톡스 프로그램: 일정 기간 동안 디지털 기기 사용을 자제하거나 중단하는 디지털 디톡스 프로그램을 운영하여 스트레스 관리와 건강한 디지털 환경을 조성한다.
- 상담 및 치료 프로그램: 이미 디지털 중독으로 인해 피해를 입은
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디지털 중독을 치유하는 ‘디지털 디톡스’운동이 확산되고 있기도 하다. 몸에서 독소를 배출하는 디톡스 요법처럼 ‘디지털 독’도 빼내다는 것이다. 스마트폰이 생활필수품이 된 이 시대에 어찌 보면 아이러니한 발상이지만, 그렇게 해야
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