자아존중감과 자아탄력성에대해 작성하고 이 두 정서가 영향을 미친 사례나 본인의 경험에 대해 서술하시오.

소개글

자아존중감과 자아탄력성에대해 작성하고 이 두 정서가 영향을 미친 사례나 본인의 경험에 대해 서술하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론

본문내용

목표나 프로젝트를 내가 맡지 않았더라면, 혹은 내가 일을 퇴사하고 다른 일을 하고 있거나 사업을 차리고 있어서 피할 수 있었다면 이라는 감정적인 요인에서 바라봤을 때 피하고 싶다. 라는 마음이 생기는 건 어쩔 수가 없는 것으로 보입니다. 항상 실패를 하고 나면 그에 따른 자책감이 따라오지만 무엇 때문에 실패를 하였고 어떠한 과정에서 이러한 판단을 하지 않았어야 되는 지 한 번 더 되새기는 시간을 가지고는 합니다. 그러면서 제 스스로 한 단계 성장할 수 있는 계기가 되기는 하지만, 그 당시의 제 심정은 술을 먹지 않으면 안 될 정도로 상심을 하기도 합니다. 그래도 이렇게 합리화를 스스로 하며 다음 날에 다시 출근길에 올라서게 됩니다. 다시 새로운 하루의 일상이 나를 기다린다는 마음을 가지고 말이죠.
Ⅲ결론
심리적으로 정체성이 확립되고 삶의 만족감이 증가, 긍정적인 정서와 심리적 스트레스 및 외상에 대한 불안이나 우울 등의 부정적 감정의 감소 등의 건강한 심리적 상태를 이끄는 데 기여하는 자아 탄력 감으로 구체적으로 자신감 있고 적극적인 사회적 활동에 대한 참여나 학업이나 업무 성취, 공감능력, 안정적인 결혼생활 및 우정 등 적절한 대인관계나 사회적 맥락에서 적절한 적응 행동을 증진시켜온다면 부정적인 상황에 닥치게 되었을 시 극복할 수 있을 것이라 생각이 됩니다. 삶의 다양한 변화와 도전에서 개인의 적응이나 사회적 능력과 신체적, 심리적, 사회적 도전을 이끌기 위해 대처하는 개별화되고 통합된 개인의 자원이자 능력을 의미하고 있으며 원동력이라고 생각을 합니다. 또한, 자아탄력성은 속성들의 서로 구별되는 특성을 가지고 있었지만 상호 유기적으로 연관되어 있음을 확인하게 되었습니다.
Ⅳ참고문헌
자아탄력성에 대한 개념분석
- 정여원, 김정아 / 한양대학교 대학원 간호학과, 간호학부 연구논문
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=ibsool101&logNo=222081135582
경아의 하루 블로그
자아존중감과 마음챙김의 관계
- 박상규 / 한국심리학회지 건강 / 제 18권 제 4호
이원적 자아존중감의 10년간의 변화과정
- 유창민 / 이화여자대학교 / 학술지 논문 원고
나를 빛나게 하는 자아존중감
- 김현태 저자 / 나영일 그림 / 은하수미디어 / 2010.05
자신감과 자아존중감 키워주기
- 정종진 저자 / 장원교육 / 1998.11

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