상담이론과 실제 ) Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보시오

소개글

상담이론과 실제 ) Beck의 인지행동치료에서 우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제를 논박해보시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 상담의 기초이론
2) Beck 인지 치료
3) 우울증

3. 결론

※ 참고문헌

본문내용

난한다. 자신의 능력이 부족하다는 지배적인 생각을 한다. 긍정적인 해석이 불가능 한 것이다. 과거에 발생한 경험들도 부정적인 방식으로 결론을 내리고 앞선 사고들로 인해서 앞으로 발생할 미래에 대해서도 부정적인 예상을 하고 실패만을 예측하게 된다.
3. 결론
인간의 삶을 살아가면 누구나 우울증과 같은 증상이 나타날 때가 있다. 가벼울 수도 있으며 상담이 필요하거나 약물이 필요할 수도 있다. 이럴 때에 긍정적인 사고를 통해 부정적인 사고를 전환하는 것이 중요하다. 이때에 상담을 통해 도움을 받을 수 있다. 부정적 사고를 자신의 인지적 결과로 인식하기보다 반대하는 증거를 검토하여 자동적 사고에 대한 현실을 검증하는 것을 Beck은 주장하였다. 상담자의 도움을 통해 내담자의 역기능적인 인지를 확인하고 자신의 사고와 현시를 구분하고 감정, 행동, 환경적 사상을 검토하는 자동적 사고를 돕는다. 이를 통해 자기 비판적 사고에 대해 비논리적이고 잘못된 것을 인지할 수 있다.
이외에 문제 해결을 위하여 인지 삼제에 부정성을 긍정성으로 변화하는 훈련을 통해 내담자는 자신에게 지배적인 부정적인 사고를 긍정적인 사고로 전환할 수 있고 삶을 감사와 기쁨으로 변화되기를 기대한다. 이외에도 끊임없이 긍정적인 자기대화를 통해 부정적인 사고를 극복하거나 긍정적인 측면을 높이 평가하는 것도 우울증을 극복하는 방법이 될 수 있다.
※ 참고문헌
이장호, 정남운, 조성호, 상담심리학의 기초, 학문사, 2004
유현주, 중년기 여성의 우울증 극복방안 : 아론 벡(A. T. Beck)이론을 중심으로, 한일장신대학교 심리치료대학원, 2014

키워드

상담이론과,   실제,   Beck