아로마테라피_내가 사용하고 싶은 아로마테라피

소개글

아로마테라피_내가 사용하고 싶은 아로마테라피에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.
서론
2.
본론

(1) 사용 방법

① 스파 테라피 입욕

② 라디에이터 발향기
3.
결론
4.
참고문헌

본문내용

을 돕도록 한다.
3. 결론
아로마테라피의 종류가 굉장히 많지만 가장 많이 사용하는 라벤더를 활용한다. 하지만 몸의 상태에 따라서 피로회복을 도와주는 심신의 피로를 부드럽게 풀어주고 최면기능이 있어서 불안 및 스트레스에 효과가 있는 베르가못이나 머리를 맑게 해주는 레몬 그리고 겨울철에 호흡기에 좋은 유칼립투스 , 긴장완화에 도움을 주고 편안한 마음을 갖을 수 있는 일랑일랑 등으로 변화를 주어서 활용을 할 것이다. 또한 허브티를 활용해서 아로마테라피 이후에 심신안정과 정신을 맑게 해주기 위해 페퍼민트 차를 꼭 마셔줄 것이다.
이러한 나의 아로마 테라피는 관리실에서 받는 것만큼의 만족도를 줄 것이라고 생각한다.
아로마 테라피가 실질적으로 깊은 치료가 가능하지 않다는 의학적 보고서와의 생각과는 다르게 본래 사람이 마음이 건강하면 몸이 건강하다는 기본적인 원리에 의해서 이러한 아로마테라피는 나의 심신의 기본적인 건강을 뒷받침해주기 때문에 나의 심리적인 혹은 신체적인 바이오 리듬에 따라 사용을 한다면 건강관리에도 그 효과성이 뛰어날 것이라고 생각한다. 스트레스를 관리해주지 않은 현대인의 경우 합병증이나 다양한 병에 노출되기 때문이다. 이에 나의 바쁜 일정 속에서 아로마테라피를 활용하여서 나의 기본적인 심적인 건강관리를 하여서 세부적인 병에 노출되는 것을 줄이는 것에 그 목적을 두고 발향기와 반신욕을 활용하여서 꾸준한 신체관리를 도울 것이다.
4. 참고문헌
리빙인아로마 http://www.livinginaroma.com/
DAILY POP 그것이 궁금 새로운 건강 트렌드는 에센셜 오일 2021.11.08.

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레포트,   과제,   자료,   서평,   독후감