목차
▶ 아토피란?
▶ 원인
▶아토피를 심하게 하는 요소
▶ 증상
▶ 치료방법
1. 약물치료
2. 외용방법
3. 내복방법
4. 기타치료요법
▶ 주의사항
▶ 생활관리
▶아토피안의 마음가짐
▶ 원인
▶아토피를 심하게 하는 요소
▶ 증상
▶ 치료방법
1. 약물치료
2. 외용방법
3. 내복방법
4. 기타치료요법
▶ 주의사항
▶ 생활관리
▶아토피안의 마음가짐
본문내용
않도록 한다.
과거에 증상을 악화시켰던 요소들과 접촉하지 않도록 한다.
▶ 생활관리
기본적으로 의료진의 치료와 지시에 따르면서 생활요법을 병행하면 치료 효과가 높아진다. 그리고 환자를 위해 가장 우선적으로 증상을 완화시킬 수 있는 환경을 만들어 주는 것이다(가장 최적의 실내 온도는 약 20도, 습도는 50~60%정도 이다).
1. 너무 건조한 공기는 피부를 더욱 건조하게 하여 가려움증을 유발시킨다. 탁한 공기, 매연 담배연기, 과도한 스트레스 등을 피하도록 한다. 일반적으로 더운 것 보다는 찬 경우에 가려움증이 덜해진다.
2. 피부에 직접적인 영향을 주는 옷, 침구류는 면제품을 사용한다. 동물성 재질의 섬유는 피하는 것이 좋다. 또한 꽉 끼는 옷은 피부를 더욱 자극하므로 될 수 있으면 헐렁한 옷이 좋다.
3. 목욕할 때는 간단한 비누칠 정도의 가벼운 샤워만 한다. 강한 향의 비누는 피하고 순한 비누를 사용한다. 또한 목욕물의 온도가 너무 높으면 목욕 후 실내온도와 급격한 온도차 때문에 가려움을 유발할 수 있다. 따라서 목욕물은 미지근한 물에서 빨리 하는 것이 좋다. 목욕 후에는 수분이 마르면 피부가 더욱 건조해지므로, 물기가 완전히 마르기 전에 바디 로션이나 윤할제 등을 발라서 피부 건조를 막는 것도 좋다.
4. 손톱은 짧게 깎아 긁다가 손톱을 통해 피부에 2차 세균이 감염되지 않게 주의한다. 심하게 가려울 경우 긁지 말고 스테로이드 연고를 얇게 자주 발라주는 방법도 있다.
5. 일반적인 원칙은 식물성 식품보다는 동물성이나 가공식품이 아토피를 촉진한다. 개인적인 차이가 있으므로 아토피를 악화시키는 것을 가려내서 그것을 피하는 것이 좋다. 인스턴트식품이나 기름기 많은 음식, 닭고기, 맵거나 자극성 많은 식품을 금하도록 한다.
▶아토피안의 마음가짐
1. 절대 긁지 않는다.
2. 매일 꾸준한 운동을 한다.
3. 스트레스를 받지 않도록 긍정적인 생각을 한다.
4. 자신의 모습을 인정한다.
5. 자신의 병은 자신이 잘 안다는 듯한 태도는 버린다.
6. 이병원 저병원을 옮겨다니는 철새가 되지 않는다.
7. 사람들의 말을 듣고 무조건 따라 하지 않는다.
8. 치료법을 찾아 여기 저기 헤매지 말고 관리법을 숙지한다.
9. 몸에 좋다면 무조건 먹는 습관은 버린다.
10. 검증되지 않은 민간 치료법은 피한다.
11. 가려움을 잊을 정도로 집중할 수 있는 취미를 갖는다.
12. 자신감을 갖는다.
과거에 증상을 악화시켰던 요소들과 접촉하지 않도록 한다.
▶ 생활관리
기본적으로 의료진의 치료와 지시에 따르면서 생활요법을 병행하면 치료 효과가 높아진다. 그리고 환자를 위해 가장 우선적으로 증상을 완화시킬 수 있는 환경을 만들어 주는 것이다(가장 최적의 실내 온도는 약 20도, 습도는 50~60%정도 이다).
1. 너무 건조한 공기는 피부를 더욱 건조하게 하여 가려움증을 유발시킨다. 탁한 공기, 매연 담배연기, 과도한 스트레스 등을 피하도록 한다. 일반적으로 더운 것 보다는 찬 경우에 가려움증이 덜해진다.
2. 피부에 직접적인 영향을 주는 옷, 침구류는 면제품을 사용한다. 동물성 재질의 섬유는 피하는 것이 좋다. 또한 꽉 끼는 옷은 피부를 더욱 자극하므로 될 수 있으면 헐렁한 옷이 좋다.
3. 목욕할 때는 간단한 비누칠 정도의 가벼운 샤워만 한다. 강한 향의 비누는 피하고 순한 비누를 사용한다. 또한 목욕물의 온도가 너무 높으면 목욕 후 실내온도와 급격한 온도차 때문에 가려움을 유발할 수 있다. 따라서 목욕물은 미지근한 물에서 빨리 하는 것이 좋다. 목욕 후에는 수분이 마르면 피부가 더욱 건조해지므로, 물기가 완전히 마르기 전에 바디 로션이나 윤할제 등을 발라서 피부 건조를 막는 것도 좋다.
4. 손톱은 짧게 깎아 긁다가 손톱을 통해 피부에 2차 세균이 감염되지 않게 주의한다. 심하게 가려울 경우 긁지 말고 스테로이드 연고를 얇게 자주 발라주는 방법도 있다.
5. 일반적인 원칙은 식물성 식품보다는 동물성이나 가공식품이 아토피를 촉진한다. 개인적인 차이가 있으므로 아토피를 악화시키는 것을 가려내서 그것을 피하는 것이 좋다. 인스턴트식품이나 기름기 많은 음식, 닭고기, 맵거나 자극성 많은 식품을 금하도록 한다.
▶아토피안의 마음가짐
1. 절대 긁지 않는다.
2. 매일 꾸준한 운동을 한다.
3. 스트레스를 받지 않도록 긍정적인 생각을 한다.
4. 자신의 모습을 인정한다.
5. 자신의 병은 자신이 잘 안다는 듯한 태도는 버린다.
6. 이병원 저병원을 옮겨다니는 철새가 되지 않는다.
7. 사람들의 말을 듣고 무조건 따라 하지 않는다.
8. 치료법을 찾아 여기 저기 헤매지 말고 관리법을 숙지한다.
9. 몸에 좋다면 무조건 먹는 습관은 버린다.
10. 검증되지 않은 민간 치료법은 피한다.
11. 가려움을 잊을 정도로 집중할 수 있는 취미를 갖는다.
12. 자신감을 갖는다.
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