재미있는 건강상식 여행

목차

★피로를 막는 방법☆
◇숙면을 유도하는 방법◆
♤잘못 알고 있는 음주 상식♠

본문내용

다.
- 흔히 술을 못하는 사람의 경우 한 잔만 마셔도 얼굴이 붉어지면 다른 사람들로부터 건강해서 그렇다는 말을 많이들 한다. 그러나 이는 건강과는 전혀 관계가 없는 것이며 단지 알코올을 제대로 분해하지 못해서 일어나는 현상인 것이다. 그러무르 얼굴이 붉어지는 사람은 술을 피하는 것이 좋다.
7. 양주를 마시면 뒤끝이 깨끗하다.
- 소주와 같은 희석식 술보다 발효주나 증류주인 고급술을 마시면 다음 날 일어날 때, 숙취도 없이 거뜬하게 일어난다고들 생각하기 쉬우나 이것은 잘못된 것이다. 구토를 일어키는 것이나 숙취 등의 부작용은 나쁜 술을 마셔서 생기는 것이 아니라 술을 너무 많이 마셔서 제대로 해독을 하지 못해서 나타나는 현상이다.
이렇게 음주에 대한 몇 가지 정보를 얻어보았다. 평소에 잘못된 음주 습관을 반성하면서 친구들의 잘못된 점도 지적해주어야 겠다. 7가지 모두다 우리가 술자리에서 흔히들 알아고 있고 이야기하는 것들이었는데 정말 유용한 정보를 알게 된 것 같아 기분이 좋다.
마지막으로 건강에 관한 글귀 하나를 보면서 레포트를 마치도록 하겠다. 건강이 얼마나 중요하고 우리가 신경써야 되는 것인지를 강력하게 말해주고 있다.
건강은 말할 수 없이 값비싸고 잃기 쉬운 보배이다.
그런데도 그 관리 상태는 한 없이 초라하다.
자본이 손 안에 있을 때 관리를 잘해야 하듯 건강도 마찬가지이다.
값비싸지만 잃어버리기 쉬운 건강!
무엇보다도 귀중하지만, 평상시에는 푸대접하기 일쑤인 건강! 다시 점검해 볼 일이다.
건강관리를 잘 하느냐의 여부가 인생의 성공 여부를 결정짓는 다는 것을 명심하자.
-쇼보 드 보센-

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