장기적 비만치료와 요요현상

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장기적 비만치료와 요요현상에 대한 보고서 자료입니다.

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하는 칼로리나 기초대사량이 다르다. 이를 기본으로 삼아 개인별 처방이 다르고 식사법 생활 관리법을 달리하여 다이어트를 시행한다.
요즘은 다이어트에 대해 남녀노소 누구나 관심이 있다. 그러나 잘못된 방법으로 오히려 몸을 해치고, 망가트리는 사람들이 대다수다. 운동은 안하면서 무조건 굶기, 한 가지 음식만 먹기, 다이어트 약에 의존하기 등 근본적으로 비만 치료에 도움이 되는 방법은 모르거나 시도 하지 않고 단기적으로 살을 빼기 위한 것뿐이었다.
비만은 무서운 병이다. 그것을 치료하기 위해서는 올바른 방법이 필요하다. 따라서 다이어트를 하겠다고 마음을 먹었으면 본질적으로 무엇이 문제인지를 정확히 파악해 자기 자신에게 맞는 다이어트를 실천해야 한다. 그래야 요요현상이 없는 다이어트를 실천할 수 있을 것이다.

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