자기효능감의 개념과 영향요인 및 자기효능감을 높이기 위한 실천 방안을 제시하십시오

소개글

자기효능감의 개념과 영향요인 및 자기효능감을 높이기 위한 실천 방안을 제시하십시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론: 삶의 성공, 내 안의 믿음에서 시작되다
2. 본론
1. 자기효능감(Self-Efficacy)의 개념적 이해
2. 자기효능감에 영향을 미치는 주요 요인 분석
3. 자기효능감을 높이기 위한 실천 방안 제시
3. 결론

본문내용

1. 자기효능감(Self-Efficacy)의 개념적 이해

자기효능감(Self-Efficacy)은 알버트 반두라의 사회인지이론(Social Cognitive Theory)에서 제시된 개념으로, 개인이 특정한 과업이나 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 자신의 능력에 대한 '신념' 또는 '믿음'입니다. [2] [3] 이는 자신이 어떤 일을 해낼 수 있을지에 대한 기대감이며, 단순한 자기 존중감(Self-Esteem, 자신에 대한 전반적인 가치 판단)이나 자신감(Confidence, 일반적인 능력에 대한 낙관적 믿음)과는 구별됩니다. 자기효능감은 구체적인 행동과 특정 상황에 대한 판단이며, 개인의 행동을 동기화하고, 노력의 양과 지속성, 그리고 역경에 대한 회복 탄력성을 결정하는 중요한 심리적 변인입니다.

예를 들어, 어떤 사람이 '나는 전반적으로 훌륭한 사람이야'(자기 존중감)라고 생각할 수 있습니다. 또한 '나는 어떤 일이든 잘 해낼 수 있어'(자신감)라고 생각할 수 있습니다. 그러나 '나는 이번 수학 시험에서 좋은 점수를 받을 수 있을 거야'(자기효능감)라고 생각하는 것은 특정 과제에 대한 구체적인 능력 판단입니다. 이처럼 자기효능감은 특정 상황에서 특정 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 구체적인 믿음에 초점을 맞춥니다. 이는 개인의 행동에 강력한 영향을 미치는데, 높은 자기효능감을 가진 사람은 어려운 문제에 도전하고, 실패해도 좌절하지 않으며, 더 많은 노력을 기울여 결국 성공할 가능성이 높아집니다.

키워드

자기효능감,   긍정심리,   성취동기