<모성간호> 태교란? (태교에 관해서)

소개글

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목차

태교의 정의 및 중요성

우리 나라 태교의 시작

우리나라 전통 태교
- 권하는 음식
- 조심해야 할 행동
- 몸가짐과 마음가짐

음악 태교
- 임신 16주부터 본격적으로 시작!
- 음악은 정서 안정, 인지 능력을 계발 한다
- 태아 발달에 따른 음악 태교
- 태아의 뇌 형성·청각 발달에 맞춘 음악 태교법
1) 임신 1∼2개월
...
6) 임신 8개월 이후 : 소리의 차이를 구별, 현악기 연주곡을 듣는다.

영상태교

음식태교
-시기별 권장 음식
등등

본문내용

초나물이나 참취주먹밥이, 빈혈이 있는 사람에게는 시금치김치와 풋콩버섯카레 등이 효과가 있다. 임신 6~7개월부터는 태아에게 단백질과 칼슘을 공급하기 위해 연근전이나 호두죽, 표고버섯탕수 등의 음식을 먹는다. 출산을 앞둔 9~10개월에는 김장아찌나 다시마밥 등 해조류를 이용한 음식이 좋다.
출산 후에는 너무 달거나 짠 음식, 인스턴트 식품, 튀김 등은 피하고 더덕생채나 근대송이된장국을 먹는다. 모유 수유를 돕는 음식으로는 냉이다시마국이나 수수경단 등이 있다.
-직장여성을 위한 음식태교
임신한 직장여성을 위한 10가지 충고도 눈여겨 볼만하다. 임신 후에도 직장 생활을 하게 되는 임산부들은 일과 태교를 함께 해야 한다는 부담감과 업무환경 등으로 스트레스를 받거나 음식섭취의 어려움을 겪을 수 있다. 때문에 제철과일과 복령가루로 만든 떡 등의 기능성 선식을 가지고 다니며 먹는 것도 영양섭취를 위한 한 방법이다. 전자파예방을 위해서는 치자차와 청미래덩굴차가, 혈액순환을 위해서는 우엉연급즙이 좋다. 커피를 오래 마셔온 임산부라는 청미래뿌리차가 도움이 된다.
또 간접흡연의 피해를 줄이기 위해서는 가능한 흡연자와는 가까이 하지 않고 복숭아즙이나 생강차 등을 사무실에 준비해두고 마시는 것이 좋다고 한다. 기미와 주근깨 예방을 위해서는 들깨죽과 오미자차, 구기자차 등이 효과가 있다.
출처: http://blog.naver.com/pdkhks?Redirect=Log&logNo=40005046898
http://blog.naver.com/tweery?Redirect=Log&logNo=9534717 ,
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