스포츠 의학 상식

소개글

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목차

-운동손상의 종류 (흔히 발생하는 운동손상)

-운동손상의 예방

-운동손상의 증상과치료

본문내용

의 증상과치료
① 운동손상의 일반적인 증상: 부종, 통증, 압통(눌러서 아픈것), 운동장애, 출혈 등
② 치료(RICE요법)
부상한 부위를 움직이지 말고(안정:Rest), 얼음물 찜질을 해 주고(얼음찜질:Ice), 탄력붕대 등으로 가볍게 감아주고(압박:Compression), 다친 부위를 심장보다 높게 올려주도록 하여야(거상:Elevation)한다.

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