운동에 관한 일반적인 상해

소개글

운동에 관한 일반적인 상해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

운동에 관한 일반적인 상해

운동이나 신체활동 상해의 공통점

2. 일반적 상해의 종류

3. 운동종목에 따른 운동 상해

4. 일반적인 상해의 관리

본문내용

한 충격을 주어 뼈가 부러지거나 금이 간 적으로 뼈의 모양이 변하고 부어 올라 통증이 생기는 것.
부러진 정도에 따라 완전골절과 불완전 골절이 있다.
완전골절-백묵을 2개로 부러뜨린것과 같은 상태.
불완전골절-골조직이 일부에서는 단열되지 않고 있는것(금이간것)
형태가 다라진 것을 제 형태대로 바로 잡고 고정시켜야 한다.
상처가 있거나 출혈이 심하면 지혈을 하고 상처주위를 소독한 후 깨끗한 천으로 감아준다.
응급처치 후 곧바로 병원에서 치료를 받아야함.
3. 운동종목에 따른 운동 상해
현장에서 나타나는 급성손상의 경우는 손상 부위에 대한 공통점이 많으므로 손상 발생시 예전에 1차 응급처치한 행동으로 빠른 응급처치가 필요(손상에 따른 응급처치에 따라 소상에 대한 치료나 재활 트레이닝의 효과에 미치는 영향이 크기 때문)
4. 일반적인 상해의 관리
1)안정- 다친곳을 쉬게 하면 빨리 나을수 잇다.
2)얼음- 다친곳을 차게 해주면 혈관을 수축시켜 부종과 염층을 줄여주고 동시에 통증과 근육경련을 줄여준다.
3)압박- 효과적으로 출혈을 줄일 수 있으며, 붓는 것을 억제
4)상해부위 거양- 상해부위를 심장의 위치보다 높게 두면 지혈과 부종을 막는 효과를 볼수 있다.

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