자유형 다리동작 II

소개글

자유형 다리동작 II에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

있듯이 무릎을 내릴때에는 먼저 발을 올리고 이윽고 무릎을 구부리는 것에 의해 발을 내린다. 발을 계속 내릴때 이번에는 먼저 무릎, 허리를 올리고 내린 발을 끌어올리도록 한다. 실제로 이동작이 가능하도록 되기까지는 발을 차서 내릴 때 종아리에서 발끝 전면 특히 발등이 뒤쪽으로 접해 있는 것이 필요하다. 발목이 유연하여 잘 뻗는 사람은 이것이 가능하다.

키워드

자유형,   크롤,   다리동작