골프트레이닝방법론(골프스윙시 사용되는 근육)

소개글

골프트레이닝방법론(골프스윙시 사용되는 근육)에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

내기 위해 더 강한 어깨 턴을 하도록 해준다.
5) Follow Through
- 신체가 안정되도록 강한 피니쉬 동작을 유지하기 위하여 강한 복부 근육이 필요하다.
- 강한 중둔근 근육은 강한 피니쉬를 위한 엉덩이와 골반의 안정성을 유지하기 위해 필수적이다.
- 강한 왼쪽 다리의 근육은 오른쪽에서 왼쪽으로 완벽한 체중이동을 위해 매우 중요하다.
- 팔로 드로우의 적절한 유연성을 유지하기 위해 태되 앞과 복부, 가슴, 광배근의 유연성이 중요하다.
6) Finish
- 임팩트 후에도 안정된 자세를 유지하기 위해 왼쪽 다리가 계속 버틸 수 있어야 한다. 몸통의 복사근, 왼쪽 광배근, 척추기립근이 쓰이지만 임팩트 때보다는 힘이 덜 들어간다. 강도는 약하지만 팔뚝과 팔목의 주요 관절 근육의 쓰임새도 중요하다.

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