인지 행동 치료

소개글

인지 행동 치료에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 인지행동치료의 특성
2. 주요이론
3. 인지행동치료의 실제
4. 활용 및 평가
5. 인지행동치료 사례적용
Ⅲ. 결론

본문내용

치료자는 Stan이 맹목적으로 받아들여왔던 많은 당위성을 검토해 보도록 격려할 것이다. 그는 뚜렷이 계속적으로 반복되고 있는 문제, 즉 비논리적인 문장들과 비합리적인 신념들을 Stan이 직면하도록 권장할 것이다. Stan의 경우에 있어서 그것들은 다음과 같은 것들이다. 즉, “나는 항상 강하고 굳세고 완전해야 한다” “만약 내가 약한 기미를 보이면 나는 남자가 아니다” “만약 모든 사람이 나를 사랑하지 않고 인정하지 않는다면 만사가 파국이다” “만약 내가 실패한다면 나는 무가치한 인간이다” “나는 다른 사람들과 동등하다고 느끼지 못하기 때문에 나의 존재에 대해 변명하려고 한다” 등이다.
둘째, 치료자는 Stan이 이와 같은 자아패배적인 문장들을 자신에게 계속 주입시키고 있다는 것에 대해 평가하도록 요구할 것이다. 치료자는 특정한 문제들만 아니라 다음과 같은 아이디어를 가지고 Stan의 비합리적인 생각의 핵심을 공격할 것이다. 즉 “당신은 당신의 아버지가 아니다. 그러므로 당신이 당신의 아버지와 꼭 같다고 자신에게 계속 말할 필요가 없다” “당신의 부모님들이 당신에 대해서 말했던 것을 당신은 완전히 받아들였다. 그러나 이제 자신의 가치에 대한 그들의 판단을 더 이상 받아들일 필요가 없다는 것은 의심할 여지가 없다” “당신은 실패자이며 열등감을 느낀다고 말하는데 현재 행동들도 이것을 지지하는가? 왜 당신은 자신을 계속 학대하는가?”
셋째, 일단 Stan이 자신의 비합리적인 신념들의 본질을 이해한다면 그리고 어떻게 자신이 자신에 대한 그릇된 관념들을 갖게 되었는지 알게 된다면 치료자는 Stan의 공포감을 다루는데 도움을 줄 수 있는 특정한 과제물들을 그에게 줄 것이다. 예를 들면 어느 시점에서 상담자가 Stan이 매력적이고 힘있는 여자들에 대한 자신의 공포감과 또 자신에게 계속 다음과 같이 말하는 이유들을 조사하도록 요청할 것이다. 그 말들은 “그녀들은 나를 거세할 수 있다” “그들은 내가 강하고 완전하기를 기대한다” “만약 내가 조심하지 않으면 그들은 나를 지배할 것이다” 등이다. 그의 숙제에는 데이트를 요청하기 위해 여자에게 접근하는 것이 포함될 수 있다.
과제물을 활용하는 것 이외에 치료자는 역할놀이, 풍자, 모델링, 행동 실험 등과 같은 기법들을 사용할 것이다. 기본적으로 상담자는 능동적 지시적 방법을 사용할 것이며 인지적 행동적 국면들에 초점을 둘 것이다. 치료자는 Stan의 과거에 대해 많은 주의를 기울이는 것이 아니라, 그의 현재의 비논리적인 사고방식에 주의를 기울이고 설명함으로써 또 그가 더 논리적이고 체계적으로 사고하고 재언어화하는 것들을 학습시킴으로써 강조할 것이다. 이렇게 해서 Stan에게 다음 같은 일련의 새로운 문장들을 학습시켜 Stan이 변할 수 있는 방법들을 배우게 할 것이다. 즉 “나는 사랑받을 수 있다” “나는 성공할 수도 있고 때때로 실패할 수도 있다” “나는 모든 여자를 나의 어머니로 생각할 필요가 없다” 등이다.
Ⅲ. 결 론
정신보건 혹은 임상사회사업 실천영역에서 일하는 사회복지사들이 가장 많이 활용하는 개별치료모델이 인지행동치료라는 사실은 미국과 한국을 통틀어 밝혀진 사실이다. 인지행동 치료는 위에서 언급한 부분 뿐만 아니라 우울증 치료, 가족폭력과 학대, 분노 등 다양한 행동적 문제를 위한치료법으로 사용되고 있다.
생각이 미래를 바꾼다는 말이 있듯이 사람의 생각은 정말 중요한 것 같다.
< 참고문헌 >
1. 정신보건사회복지론 / 공동체 - 권진숙 외 3명
2. 블로그 http://blog.naver.com/coopery/130042235961
3. 상담과 심리요법의 이론과 실제 / 성광문화사 - 제랄드 코리 외 1명

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