흡연과 건강

소개글

흡연과 건강에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1) 흡연 실태

2) 담배의 유독성분

3) 흡연과 질병

4) 흡연과 사회적 환경

5) 금 연

본문내용

려운 일이다. 금단증상이 있을 수 있고 비록 금단증상을 경험하지 못한 채 금연을 실천하고 있다고 하더라도 여러 가지 개인 내적 또는 외적인 주변 자극(stimuli)때문에 담배를 찾게 된다. 금연을 쉽게 실천하지 못하는 사람들이 선택할 수 있는 방법에는 몇 가지가 있다. 행동과학적 이론에 근거하여 개발된 여러 가지 행동수정용 방법 또는 전문 치료기관에서 개설하는 금연 프로그램을 이용하거나 전문의사를 찾는 일이다. 지금까지 사용된 행동수정 방법들은 세 가지 정도로 요약할 수 있다. 즉, 혐오치료 방법(punishment and aversive treatment), 자극통제(stimulus control treatment), 그리고 대체적 흡연(substitute smoking)이다. 첫번째 방법은 짧은 시간 안에 담배를 많이 피우고 담배 연기도 깊게 들이쉬게 하는 등의 기법을 사용하여 결국 담배에 대한 혐오감이 흡연자 자신에게 저절로 들도록 하는 방법인데 심장 질환이나 기타 호흡기 기능이 원만하지 않는 사람에게는 위험한 방법이다. 자극통제 방법은 기본적으로 흡연은 주변환경에 있는 촉진 자극(environmental cues)에 의하여 통제된다는 가정에 입각하여 다른 방법들-금연 실천 여부에 따라 금전적인 보상이나 처벌이 따르는 보상 방법(reward method)-과 함께 사용하거나, 힘이 드는 운동을 하거나, 금연지역(도서관 또는 극장)에서 가능한 많은 시간을 보내던가, 식후 구강세제(mouthwash)를 사용하는 대체행동을 함으로써 담배 피우는 것을 줄여 나가자는 방법이다.
이들 행동과학적 이로네 근거한 개별적인 접근 방법들은 단기적으로는 어느 정도 효과를 인정받고 있지만 장기적인 효과에 대해서는 의문이 있는 방법이다. 효과가 크지 못한 이유 중의 핵심은 흡연 행동이 신체적, 심리적 그리고 사회적 차원 갖는 다차원적인 것인데도 불구하고 마치 한가지 차원만 갖는 것처럼 취급되어 왔다는 것이다. 다차원적으로 접근하는 금연 프로그램, 상황이나 환경적 자극을 통한 금연교육, 사회적 그리고 재정적인 유인책, 집단지지(group support) 그리고 추후관리(longterm follow-up) 등의 다양한 기법을 사용하기 때문에 단지 흡연의 해악만을 강조하는 일차원적 금연 프로그램보다는 금연 실천율이 높다(Hughes et al, 1981). 5년이 지난 후에도 금연을 실천하는 사람이 40%에 이를 정도로 좋은 효과 보이고 있다. 그러나 다차원적 접근 방법을 사용한다고 할지라도 금연 프로그램에 참여했던 사람의 60%가 5년 후에는 여전히 담배를 피우고 있다는 사실은 프로그램의 성공을 위해서는 아직도 개선해야 할 여지가 많이 있다는 것을 변증한다 하겠다.
금연 프로그램의 효과를 극대화하기 우해서는 반드시 충족되어야 할 요인들이 지적되고 있다. 즉, 금연 실천 방법은 흡연자가 받아들일 수 있는 방법이어야 하며 금연을 실천하는데 도움을 줄 수 있는 효과적인 것이어야 한다. 개인이 담배를 끊도록 주변의 여러 가지 사회적, 심리적 그리고 환경적 요인들이 복합적으로 도와주어야 한다. 이와 더불어 전체 사화 환경이 흡연행동이 변화될 수 있는 분위기어야 한다. 즉, 대중매체 등을 통한 금연운동이 환산되고 정부의 저책적인 지원 등을 통해 흡연자의 주변 환경이 금연을 유도하는 분위거야 한다. 사회적 환경변화를 유도하기 위해 각 지역사회 단위에서 구체적인 전략 수립을 세우고자 할 때 고려해야 할 사항은 다음과 같다.
* 흡연이 건강에 미치는 부정적인 결과에 대하여 주민들에게 계속적으로 계몽하여 흡연에 대한 인식의 변화를 모색한다.
* 흡연이 모든 사람이 행하는 정사적인 행동이 아니라는 것을 인식할 수 있는 분위기를 만들어야 한다. 즉, 흡연에 제한을 가하는 조치들을 확대하여 흡연 자체를 귀찮고 어렵게 만들며, 담배를 필 때마다 흡연이 몸에 해롭다는 것을 되새길 수 있도록 환경을 조성한다.
* 금연을 조장하는 정책이 이루어지도록 중앙정부 또는 지방정부에 영향력을 행사한다.
* 대중매체를 통한 금연 광고의 확대가 필요하다. 광고를 위한 자원 확보가 어렵기는 하지만 금연 광고가 갖는 효과가 상당한 효력을 갖는 만큼 금연 광고를 계속적으로 할 뿐 아니라 확대하여야 할 것이다. 광고에는 비흡연가가 갖는 긍정적인 면을 부각시킬 뿐만 아니라 많은 사람들이 담배를 피지 않는다는 사실을 강조할 필요가 있다.
1) 흡연 실태
2) 담배의 유독성분
3) 흡연과 질병
4) 흡연과 사회적 환경
5) 금 연

키워드

흡연,   건강,   금연,   담배,   유독성분