요가 레포트

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는 행법으로서 적절한 식생활 습관을 위한 식이요법, 신체의 체위와 호흡 방법을 통한 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법 들이 전승되어 왔다. 그러므로 이러한 요가 수행법이 가지는 현대적인 의미는 생활체육으로서 또는 건강운동으로서 현대인들에게 육체의 건강과 마음의 안정을 이루어 낼 수 있는 효과적이고 적절한 수단이라 할 수 있겠다.

키워드

요가 레포트,   요가의 목적,   전통적인 의미의 요가