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★ 상한섭취량
은 건강에 나쁘지 않은 만큼의 최대한 많은 양입니다.
그러므로 상한섭취량 이상 섭취하면 질환이나 부작용이 나타날 수 있어요.
영양섭취기준표
연령과 성별에 따른 각 영양소의 영양섭취기준표를 잘 살펴볼까요?
각 영양소에 따라 영양섭취기준이 달라요. 4가지 영양섭취기준 중에서 가장 적합한 것을 표시한 것입니다.
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은 건강에 나쁘지 않은 만큼의 최대한 많은 양입니다.
그러므로 상한섭취량 이상 섭취하면 질환이나 부작용이 나타날 수 있어요.
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연령과 성별에 따른 각 영양소의 영양섭취기준표를 잘 살펴볼까요?
각 영양소에 따라 영양섭취기준이 달라요. 4가지 영양섭취기준 중에서 가장 적합한 것을 표시한 것입니다.
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