[운동과 웰빙] 운동프로젝트.ppt

소개글

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목차

운동프로젝트



1. 계획
　- 목표
　- 평가항목
　- 프로그램 내용
　- 서약서
　- 보상

2. 운동
　- 일정표
　- 일지
　- 최종평가

3. 결론
　- 결과
　- 느낀점

본문내용

운동프로젝트




1. 계획
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- 건강목표

　반팔티를 입었을 때 너무 왜소해 보인다는 소리에 운동을 하기로 결심했습니다.
　- 가늘고 툭 건드리면 부러질 것 같은 “이쑤시개 팔뚝”을 “야구방망이 팔뚝”으로 만들어보자!!

　≪ 사 진 ≫　➠　≪ 사 진 ≫




1. 계획
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- 평가항목

매주 일요일 계획 달성률과 자신의 팔뚝 둘레를 측정하여 결과를 보고 계획을 조정하여 목표를 달성하겠습니다.

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│　현재 팔뚝 둘레　│　목표 팔뚝 둘레
├────────　➜　 ─────────
│　　 10 인치　　　│　14 인치
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1. 계획
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- 프로그램 내용

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│　　　　이두근　　　　│　덤벨컬, 컨센트레이션컬　│　8kg 10회 4세트
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［이두근］　　　　　　　［덤벨컬］　　　　　　　　　［컨센트레이션컬］

　≪ 그 림 ≫　　　　　　　　≪ 그 림 ≫　　　　　　　　≪ 그 림 ≫

키워드

운동,   웰빙,   프로젝트,   운동프로젝트,   운동과웰빙,   8주,   일정표