숙취 해소에 좋은 음식

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일어나는 일시적 현상이다. 오히려 체내의 아세트 알데하이드를 더욱 증가시켜 간기능 장애를 유발 할 수 있다. 따라서 해장술을 마시는 것은 독을 마시는 것이다.
술 자체에는 열량만 있지 다른 영양소는 없다. 따라서 술만을 섭취하면 알코올이 분해 되면서 체지방만 쌓여 복부 비만의 원인이 된다. 따라서 여러 가지 영양소가 골고루 든 안주를 반드시 곁들여 술을 마셔야 한다. 그래야만 술도 덜 취하게 되고 숙취 해소에도 큰 도움이 된다. 또한 빈속에 마시는 술은 독주나 다름없기 때문에 술을 마시기 전에 우유라든지 된장국, 적은 양의 밥 정도라도 먹는 게 위와 간을 보호하고 다음 날 숙취를 해소하는 데 도움이 된다.
<참고>
http://www.glami.co.kr
http://www.haejuro.co.kr

키워드

[자연과학] 숙취 해소에 좋은 음식,   숙취,   숙취의 원인,   숙취해소의 과정