[질병과 노화를 위한 습관] 질병 예방과 노화 방지법 - 질병 개념, 건강한 노후, 질병 예방법, 노화 방지법.ppt

소개글

[질병과 노화를 위한 습관] 질병 예방과 노화 방지법 - 질병 개념, 건강한 노후, 질병 예방법, 노화 방지법.ppt에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 건강한 노후란?
2. Do (하자)!
3. Have (가지자)!
4. Avoid (피하자)
5. 결론

본문내용

질병과 노화를 위한 습관




노화의 원인

　　≪ 사 진 ≫

2009 노벨 의학상 수상자.

텔로미어 길이가 점점 줄어들면서 DNA유전정보 손실이 일어난다.




현제기술로는 안정적으로 텔로미어의 길이를 늘릴 수 없다.
그러므로 현재로선 철저한 건강관리만이 건강하게 오래 사는 비결이다.

지금부터 질병을 멀리하는
습관들을 알아볼까요?




건강이란?

과거
　• 질병이 없고 허약하지 않는 상태

현재
　• 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕함




　≪ … 중 략 … ≫




Have(가지자)! – 긍정적 사고 -

노인에게 밝은 생각과 웃음이 중요한 이유?

　◆ 젊을 때보다도 체력이 떨어지고 스트레스에 민감하게 되면서 쉽게 비관하기 때문이다.
　◆ 증가하는 노인 자살도 알고 보면 마음의 병, 우울증이 주된 원인이다.

⇒ 우울증은 사는 맛을 상실케 하기에 평소에 기본 마음가짐을 밝게 갖고 억지로라도 웃을 수 있는 기회를 길러야 한다.




Have(가지자)! – 긍정적 사고 -

노인 정신건강에 미치는 요인

〔신체적 요인〕
　• 동맥경화, 뇌의 노인성변화, 순환기장애, 고혈압, 뇌종양, 당뇨병 등 대사장애로 인한 뇌기능 부전, 알코올 및 약물중독, 심부전 기타 신체장애 등

〔심리 사회적 요인〕
　• 정년퇴직, 경제적 빈곤, 친지 배우자 자녀 친족의 죽음 또는 이 별, 심리적 고립과 소외감, 노인의 권위나 자존심을 크게 손상시킬만한 사건 등

키워드

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