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노화 방지치료법에는 건강위험인자 제거, 만성질환관리, 절식을 중심으로 한 식이요법 등이 있으며 이외에도 항산화제 처방, 호르몬 보충요법, 뇌 기능 개선에 대한 처방 등이 있다.
한번쯤 노화방지 전문가와 상의해 적절한 영양섭취와 자신
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노화방지식사법은 다음과 같이 정리할 수 있다.
- 쌀과 잡곡을 섞은 잡곡밥을 먹는다. 괄을 편식하면 수명이 짧아지고 중풍의 위험
이 많다.
- 생선, 콩, 야채를 충분히 먹는다.
- 고단백질 식품(생선, 육류, 어패류, 우유, 대두 등)을 골고루
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노화 방지법 이외에 최근 노화방지를 위한 호르몬요법(여성호르몬, 남성호르몬, 성장호르몬, DHEA, 멜라토닌, 흉선호르몬, 태반호르몬), 항산화제 요법 등이 많이 시행되고 있으며 필자의 진료실에서도 이러한 요법의 득과 실에 대해 물어보시
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노화 연구자들은 각종 노화 방지제가 아직은 의학적으로 효용성이 거의 없다고 결론짓고 있다. 따라서 이러한 현실에서는 호르몬 치료에 몸을 맡기기보다는 알맞게 먹고 적절한 운동을 하는 게 가장 바람직한 노화 방지법일 것이다.
그리고
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질병과 노화를 위한 습관
노화의 원인
≪ 사 진 ≫
2009 노벨 의학상 수상자.
텔로미어 길이가 점점 줄어들면서 DNA유전정보 손실이 일어난다.
현제기술로는 안정적으로 텔로미어의 길이를 늘릴 수 없다.
그러므로 현
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