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164cm, 체중은 69kg인 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들어보았다. 1) 체질량지수(bodymassindex:BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정, 2)박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으
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비만과 건강, S&D, 2008.
4. 편집부 저, 비만관리를 위한 건강길잡이, 한미의학, 2003.
5. 이선옥, 생활과 건강, 한국방송통신대학교출판부, 2001. 1. 체질량지수(Bodymassindex;BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정하시오.
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이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정
1. 체질량지수란?
2. 박씨의 비만도 계산과 비만의 단계 판정
Ⅱ. 박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침과 적합한 식이요법 계획
Ⅲ. 운동의 효과 및 박씨를
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14분
세탁
35분
자료: 김문주 외 공저(2003), 비만 및 전신관리, 청구문화사
100칼로리를 소모할 수 있는 운동을 운동 1단위로 표시하며 이는 다른 운동과 대체해서 행할 수 있다. 예를 들어 체중45kg인 사람의 경우 16분(즉 2.1km), 박씨의 경우 체중 65
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자료5.한국인을 위한 식생활 지침 및 연령층별 식생활 실천지침 설정에 관한 연구.pdf 참고자료6. 국내 비만연구에서 적용된 운동요법의 효과에 대한 메타분석.pdf 참고자료7.운동요법.pdf 총10페이지/체질량지수,비만도,식이요법,운동의효과
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