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스트레스 해소, 약물 치료를 통한 스트레스 해소 등을 다양하게 시도해보고 자신에게 맞는 스트레스 해소방법을 찾는 것이 중요하고, 스트레스를 극복하고 관리하기 위해서 항상 노력해야 할 것입니다.
참고자료
정신건강론 문혁준, 김정희
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스트레스를 해결할 가장 필수적 덕목은 자신을 사랑하고 이를 지키기 위한 현명한 용기와 결단력이 아닐까라고 결론지어 본다.
Reference
정양은, 심리학 통론, 법문사
James W. Mills, 스트레스에 대처하는 방법, 성원사
이훈구, 심리학의 이해, 법
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건강관리 전략과 계획을 세워 보겠다. 또한 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고 정신장애인에 대한 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 논하여 보겠다.
II. 본 론
1.
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정신건강론, 창지사
데일 카네기(2003) 카네기 스트레스 메니지먼트, 카네기 연구소
황성주(2005) 스트레스는 인생의 양념, 김영사
김동구(2008) 스트레스의 본질과 관리, 한국스트레스협회회장
김지혁(2004) 만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치, 가
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, 스트레스를 올바르게 인식하고, 건강에 미치는 부정적인 영향을 덜 받고 살아야 자신이 건강하다는 것을 인식하고 위기에서 살아남아야 한다. 1) 스트레스의 개념
2) 스트레스의 원인과 반응
3) 정신건강을 위한 스트레스 관리방법
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