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지수조사 size korea
http://sizekorea.kats.go.kr 1. 표준체중법
◆ 판정
2. 비만도
◆나 자신
3. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
4. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
5. 허리둘레 비만 판정기준
- 결론
- 올바른 식이요법
- 운동
- 과제를 마치면서
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비만상태 측정 2
2.1 표준 체중법 2
2.2 허리-엉덩이 둘레비(WHR), 허리둘레 비만 판정기준 2
2.3 비만도, 로러지수(rohrer index) 3
2.3 체질량지수(BMI=Body Mass Index) 3
3. 근력강화 운동 프로그램 4
3.1 근력강화 트레이닝 4
3.2 웨이트
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비만정도 분석
1. 표준 체중법
2. 비만도
3. 로러 지수(Rohrer index)
4. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
5. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ. 자신에 맞는 올바른 처치 방법
1. 식이요법
2. 운동요법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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비만도 정도 측정하기
1. 표준 체중법 및 판정
2. 비만도 = 실제체중 / 표준체중×100
3. 로러지수(Rohrer index)
4. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
5. 허리-엉덩이 둘레비(WHR=waist hip ratio)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ나에게 맞는 올바른 처치
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비만의 증상
5. 비만의 예방
1. 성장발달 시기별 예방법(영아기~사춘기)
2. WHO 비만대책위원장이 권고하는 비만 예방 10계명
6. 비만의 치료
1. 식이요법
2. 운동
3. 약물치료요법
4. 장세척
5. 물리요법
6. 아로마요법
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